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淮山芡实猪腰汤
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 选鲜猪腰2只，对半剖开，去净白色筋膜腰臊，洗净。 2. 淮山（山药）、芡实、陈皮分别用水浸透，洗净。 3. 将以上材料放入煲滚的水中。 4. 用中火煲3小时 ...
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淮山芡实炖鱼肚
类别: 补气食谱
肾调养食谱
脾调养食谱
工艺: 炖 1. 将淮山（山药）、芡实洗净，浸半小时； 2. 鱼肚用开水浸泡20分钟，洗净切几件； 3. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖1~2小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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淮山玉竹白鸽汤
类别: 肺调养食谱
糖尿病食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将白鸽去毛及肠杂，洗净，切块； 2. 淮山（山药）、玉竹、姜、枣、麦冬洗净； 3. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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淮山牛奶炖猪肉
类别: 特色菜
气血双补食谱
骨质疏松食谱
工艺: 原炖 1. 将猪瘦肉洗净，与生姜放入锅内，加水适量，煮4小时； 2. 取肉汤一碗，与洗净的淮山一起放入锅内，用文火熬煮软熟； 3. 将牛奶、食盐加入锅内烧沸即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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淮山栗子粥
类别: 脾调养食谱
胃炎食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 1. 将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米洗净； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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生姜砂仁炖猪肚
类别: 肺气肿食谱
脾调养食谱
肾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将猪肚洗净，切块； 2. 生姜洗净，切片； 3. 砂仁、肉桂洗净备用； 4. 将四味一同放入砂锅，加适量水炖； 5. 至猪肚块熟烂，再加盐、味精调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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泥鳅鱼焖饭
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1. 用开水将泥鳅鱼烫死后，去肠脏洗净干水，用生姜汁、酱油、生油拌匀； 2. 粳米洗净，加清水适量煮饭，待饭水将干时，放泥鳅鱼于饭面，弱火焖20分钟后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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泥鳅瘦肉汤
类别: 肝调养食谱
防癌抗癌食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 除去泥鳅内脏并洗干净； 2. 猪肉洗净后切碎； 3. 泥鳅、猪肉与黑豆一同放入锅中，再加入适量清水； 4. 以小火煮至熟透，撒入适量盐即成。
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