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芝麻带鱼
类别: 脾调养食谱
补气食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 带鱼治净，斩成菱形块，加料酒、姜、葱码味； 2. 芝麻炒香； 3. 锅内放植物油烧至八成热，下带鱼炸至呈金黄色时捞出； 4. 锅内入植物油，下姜、葱炒香， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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五香辣味牛肉干（一）
类别: 私家菜
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烤 1.黄牛后腿肉切成2厘米见方的块，加上酱油、拍碎的生姜、大料、桂皮、花椒以及适量水，煮沸，撇去浮沫。 2.再加入黄酒，用文火焖煮1至于1.5小时，加入白糖、 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:5 点击:41
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辣椒牛肉脯
类别: 私家菜
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烤 1.切片：先将牛肉的白筋取掉，再切成方形薄片。 2.腌制：将牛肉片放入配料，搅拌均匀，腌制2小时取出。 3.烤制：腌制好的牛肉片，再经过烤房烘烤2小时，转用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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辣油牛肚
类别: 湖南菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.将石灰放入热水1000克搅化，再下入牛肚泡约半小时，用刀刮去黑皮油筋，冲洗干净，用冷水烧开煮一下，再换水煮烂，然后放入料酒、盐、葱和姜继续煮一下， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:47
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四香狗肉
类别: 江西菜
冬季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 油爆 1. 将生狗肉放入锅内，加清水1000毫升，置旺火上烧沸； 2. 烧沸后离火，浸泡半小时，取出狗肉，用布抹干水分； 3. 将抹干水分后的狗肉切成薄片，用精盐、料 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:52
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川味炖豆腐
类别: 家常菜
老人食谱
高血压食谱
工艺: 清炖 1. 将豆腐洗净，切成长2厘米、宽1厘米、厚各1厘米的小长方块，放入开水锅内煮至豆腐呈蜂窝状时，捞出控水。 2. 火腿切小薄片。 3. 香菇、榨菜洗净，切小片。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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红油百叶
类别: 家常菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 拌 1. 牛百叶洗净撕碎； 2. 锅里放水烧开后加盐，放入牛百叶汆熟后捞出，再用盐拌匀； 3. 将辣椒红油加热后淋在牛百叶上拌匀，再撒上熟芝麻即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:32
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青椒牛柳丝
类别: 私家菜
营养不良食谱
脾调养食谱
工艺: 熟炒 1.牛里脊肉切丝，加入腌料（酱油5克、白糖2克、淀粉5克）十分钟，泡嫩油待用。青椒切丝，烧红油锅略炒盛起；胡萝卜切丝，油锅炒熟留用。 2.烧红油锅，爆香葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:41
