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怀山芹菜炒肉丝
类别: 高血压食谱
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 滑炒 1. 将怀山洗净，蒸熟后切成细丝； 2. 芹菜洗净后切成4厘米长的段； 3. 猪瘦肉洗净后切4厘米长细丝； 4. 姜切成丝，葱切成段； 5. 将鸡蛋、生粉、盐同瘦肉加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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白果鸡丁
类别: 气血双补食谱
祛痰食谱
夜尿多食谱
工艺: 滑炒 1.鸡肉切丁，加蛋清、酱油、湿淀粉10克适量，拌后腌半小时以上。 2.将白果去壳，一剖4半；青椒、红椒分别切成小方块。 3.油烧至七成热，投入白果丁，文火炸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:43
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翡翠鱼珠
类别: 私家菜
脾调养食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1.将鱼剖杀洗净，取鱼肉，用刀轻轻刮取鱼泥150克，放在干净的鲜肉皮上排细。加姜汁、水（100）及湿淀粉5（淀粉3加水）克，按同一方面搅打上劲后，逐个加入蛋 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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荷花鱼丝
类别: 北京菜
营养不良食谱
脾调养食谱
工艺: 滑炒 1.将鳜鱼肉去皮，去刺，洗净，切成细丝，用鸡蛋清，绍酒（10克）和淀粉加水浆好。冬笋切成与鱼丝同样的细丝。将鲜荷花的花瓣掰下，逐个用水洗净，围放在茶 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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韭菜炒银鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 滑炒 1. 将银鱼去头，洗净，沥干水分，，放入碗中，加料酒、精盐、味精拌匀。 2. 韭菜择好洗净，切成长5厘米的段。 3. 炒锅上火烧热，放入植物油，烧至六成热时， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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蒜心生鱼片
类别: 广州菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 将生鱼（黑鱼）宰杀治净，片取生鱼肉斜切成2 毫米厚的片，加入精盐少量拌匀； 2. 蒜心（青蒜）择洗干净，切成长4 厘米的段备用； 3. 将香油、味精、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:37
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桂花银鱼
类别: 北京菜
补虚养身食谱
高脂血症食谱
工艺: 滑炒 1. 将银鱼取出内脏和鱼头，用水洗净，葱切成丝。鸡蛋磕在碗内，放入精盐绍酒、味精、鸡汤，用筷子搅匀。 2. 勺内放油15克，油五成热放入银鱼煸炒半熟倒入盘 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
