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泥鳅鱼焖饭
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1. 用开水将泥鳅鱼烫死后，去肠脏洗净干水，用生姜汁、酱油、生油拌匀； 2. 粳米洗净，加清水适量煮饭，待饭水将干时，放泥鳅鱼于饭面，弱火焖20分钟后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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黄豆焖狗鞭
类别: 补阳食谱
肾调养食谱
脾调养食谱
工艺: 焖 1. 将狗鞭洗净，去掉其周围之肥肉，切块； 2. 生姜洗净，切片； 3. 黄豆用水浸涨，大蒜去衣捣烂； 4. 起油锅，放入生姜、狗鞭、米酒，炒十分钟，再放入黄豆 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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参芪青豆
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 焖 1.青豆洗净； 2.太子参、黄芪洗净灰渣，烘干研成粉末； 3.净锅置火上，倒入油，烧至六成热，加入青豆炒变色； 4.加鲜汤、中药末，改用中小火，盖上盖，焖至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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姜汁牛肉饭
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 焖 1. 选鲜嫩牛肉洗净，切碎，剁成肉糜状； 2. 生姜去皮洗净，榨取姜汁20～30滴，用姜汁、料酒、盐、糖、生油等拌牛肉，腌好； 3. 粳米洗净，加清水适量，将米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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鲜香鳝鱼
类别: 防癌抗癌食谱
胃调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将蒜去皮后洗净并拍碎； 2. 除去鳝鱼的内脏洗净后切段； 3. 姜洗净； 4. 起油锅，将鳝鱼、蒜、姜片下锅爆炒，然后加适量清水； 5. 换用沙锅，并加入田七 ...
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大蒜头焖花生
类别: 脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1. 将蒜头去蒜皮洗净，去皮； 2. 花生米洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火焖一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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咸味饭
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
脾调养食谱
工艺: 焖 1.将大米与精盐、黄油拌合均匀，加入容器内，加盖高火12分钟，之后，搁置其于室温下，自热焖调3至4分钟。 2.食用时，先用饭勺扒松，味更美。 3.若必要的话， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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豆腐焖泥鳅
类别: 脾调养食谱
骨质疏松食谱
肝炎食谱
工艺: 焖 1. 将泥鳅鱼活杀，去肠脏，并用开水拖去血水，粘潺； 2. 豆腐洗净切小块； 3. 起油锅，下姜爆香泥鳅，溅少许酒，再下豆腐块微煎，下少许清水，调味，文火焖 ...
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