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玫瑰枣糕
类别: 甜品/点心
增肥食谱
脾调养食谱
工艺: 蒸 1. 用铁丝网子盛红枣置火上，边烧边簸动，烧至枣皮变黑； 2. 即放入冷水中泡约五分钟，捞起擦去黑壳，并去核留肉，备用； 3. 核桃仁用沸水泡后，去皮； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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玉米窝头
类别: 快餐/主食
防癌抗癌食谱
高脂血症食谱
工艺: 蒸 1. 将细玉米面、黄豆粉放入盆中，逐渐加入温水揉和均匀，使面团柔韧有劲； 2. 面团揉匀后搓成圆条，再摘成面剂； 3. 在捏窝头前，右手先蘸点凉水，擦在左手 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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燕窝鸡汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1. 将燕窝放入盆内用湿水泡软； 2. 用镊子摘出燕窝上的羽毛，柴草等杂物，用水洗净，控干水分； 3. 加入少量开水，使其进一步膨胀； 4. 等燕窝膨胀以后，将 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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白术内金糕
类别: 胃炎食谱
脾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将白术、鸡内金、干姜、红枣洗净，放入沙锅内，加水煎取药汁，去渣。 2. 将面粉、白糖和酵母一起置面盆内，加入药汁和匀，揉成面团，待发酵后，加碱调至 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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椒盐火腿
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1. 将花椒洗净，干水，与盐一齐放入锅内炒熟至脆，待凉研成椒盐粉； 2. 生姜洗净，葱去须洗净，切段； 3. 火腿肉洗净切薄片； 4. 把火腿肉片放碟中，铺上姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
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参枣米饭
类别: 脾调养食谱
补虚养身食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米洗净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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茯苓包子
类别: 心调养食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1.将茯苓去净皮，用水润透，蒸软切片，用煎法取汁，每次分别加水约400毫升，加热煮提3次，每次煮提1小时，3次药汁合并滤净，再浓缩成500毫升药汁待用。 2.面 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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莲茸寿桃
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 在盆内装入澄粉，倒进开水烫成熟面团； 2. 将少许熟澄粉，染成粉红色； 3. 然后将其余烫好的面出条下节子，擀成面皮，再逐个加入少许红色澄面，包入莲茸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
