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淮山银耳煲鸡汤
类别: 幼儿食谱
脾调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 莲子用清水浸一小时，除去莲心。 2. 淮山（山药），蜜枣洗净。 3. 银耳用清水浸一小时，撕成小朵洗净。 4. 鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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淮山芡实猪腰汤
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 选鲜猪腰2只，对半剖开，去净白色筋膜腰臊，洗净。 2. 淮山（山药）、芡实、陈皮分别用水浸透，洗净。 3. 将以上材料放入煲滚的水中。 4. 用中火煲3小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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淮山玉竹白鸽汤
类别: 肺调养食谱
糖尿病食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将白鸽去毛及肠杂，洗净，切块； 2. 淮山（山药）、玉竹、姜、枣、麦冬洗净； 3. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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白术猪肚子粥
类别: 脾调养食谱
消化不良食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将猪肚洗净，切成小块； 2. 猪肚同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣； 3. 入粳米同煮成粥； 4. 猪肚捞出蘸麻油、酱油佐餐。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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淮山栗子粥
类别: 脾调养食谱
胃炎食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 1. 将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米洗净； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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珍珠米饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.淘净米，放于较深容器内，加入规定水量，然后浸泡1个小时。 2.加盖用高火7分钟，再加盖用中低火13分钟即可。 3.煮好后，用饭勺轻轻地扒松，盖上厨房用的干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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猴头菇鸡汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 鸡拔净毛，去内脏肥脂及尾部，斩件； 2. 起油锅，爆香姜片下鸡块爆片刻，取出； 3. 黄芪洗净； 4. 黄芪与鸡肉放入清水煲内，大火煲滚； 5. 改慢火煲2小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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洋参瘦肉汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 西洋参洗净，用温水泡软切片，放入煲内； 2. 煲内加入泡洋参的水及适量清水，大火煲滚； 3. 瘦肉洗净，放入洋参煲中煲滚，改慢火煲2小时(煲汤时切忌揭开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
