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滋补鲫鱼煲
类别: 补血食谱
贫血食谱
孕妇食谱
工艺: 原炖 1. 将鲫鱼去鳞、去内脏洗净； 2. 萝卜切丝 3. 豌豆苗、蛤蜊洗净； 4. 大葱洗净切花；姜洗净切片备用；
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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鸡丝阿胶汤
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
补血食谱
工艺: 隔水炖 1. 鸡脯肉洗净，切成鸡丝； 2. 阿胶浸透发开，洗净切块，放沸水锅内煮2小时，捞出沥水； 3. 生姜洗净，去皮切片； 4. 鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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清蒸鹰龟
类别: 皖南菜
防癌抗癌食谱
滋阴食谱
工艺: 清蒸 1. 选用经洗蒸加工好的火腿25 克，切成3 厘米长的象眼片； 2. 姜洗净去皮，切成大片备用； 3. 选用一只500 克左右的小龟（山鹰龟），将其投入冷水锅中，在旺 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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白扒鱼肚
类别: 河南菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 扒 1. 将氽好的鱼肚截成3 厘米宽的条； 2. 将锅放在火上，添入植物油，油温，将鱼肚下入炸制； 2. 到油大热，将锅端离火口，至鱼肚发软捞出，放案板上，用刀一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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干酪菠菜
类别: 清热解毒食谱
家常菜
春季养生食谱
工艺: 烤 1. 将干酪切丝待用； 2. 菠菜洗净切成段，用沸水焯烫后过凉； 3. 取一容器，将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀； 4. 以微波中火加热2分钟； 5. 取 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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奶汤海三味
类别: 湖南菜
骨质疏松食谱
贫血食谱
工艺: 白烧 1.海参清去腹膜，洗净后斜切片成4厘米长、3厘米宽的薄片，放入冷水锅中烧开捞出，用开水泡上；鱼肚提前用水泡发后用温水洗净，切成4厘米长、3厘米宽的片，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
