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虫草鲍鱼盅
类别: 糖尿病食谱
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鲍鱼去掉杂质，洗净，表面剞上十字花刀。 2. 将虫草、莲子用开水烫20分钟洗净。 3. 将大枣、枸杞用开水烫20分钟洗净。 4. 将鲍鱼、虫草、大枣、莲子、 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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冬虫夏草炖圆肉
类别: 补阳食谱
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 隔水炖 1.把冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子放入水中，逐一清洗干净。 2.将冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子置碗内，加入清水适量，隔水炖约半小时即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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归参炖乌鸡
类别: 壮腰健肾食谱
补血食谱
月经不调食谱
工艺: 隔水炖 1. 将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏，洗净，入沸水中焯一下捞出。 2.当归、党参洗净。生姜洗净，去皮切片。葱洗净切段。 3. 将乌鸡与当归、党参、生姜片、葱段及适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:53
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鸡丝阿胶汤
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
补血食谱
工艺: 隔水炖 1. 鸡脯肉洗净，切成鸡丝； 2. 阿胶浸透发开，洗净切块，放沸水锅内煮2小时，捞出沥水； 3. 生姜洗净，去皮切片； 4. 鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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梨汁炖人乳
类别: 中风食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鲜梨洗净，榨汁100毫升； 2. 加入人乳100毫升，放入炖盘中隔水炖熟饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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羊肉黑豆炖当归
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
补阳食谱
工艺: 隔水炖 1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。 2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。 3. 将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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冰糖炖海参
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 隔水炖 海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。 用法：早饭前空腹1次食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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金针菇炖鳗鱼
类别: 防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
结核病食谱
工艺: 隔水炖 1.金针菇洗净； 2.鳗鱼去内脏，洗净； 3.鳗鱼放入沸水中焯一下，捞出洗净，切段； 4.将鸡蛋磕入蒸钵，用筷子搅匀，加入金针菇，最上面放鳗鱼； 5.加入精盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
