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韭菜煎鸡蛋
类别: 肾调养食谱
补阳食谱
补血食谱
工艺: 煎 1. 将韭菜洗净，切碎； 2. 鸡蛋去壳放盐搅匀，再放入韭菜拌匀； 3. 起油锅，铺开放鸡蛋韭菜，移动锅，翻转鸡蛋韭菜再煎，煎熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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红苕煎饼
类别: 甜品/点心
便秘食谱
补血食谱
工艺: 煎 1. 把红苕去皮切成片上笼蒸熟； 2. 红苕用刀剁成颗粒状加入面粉、白糖，和成糊状； 3. 平底锅内放入色拉油烧热，把红苕浆舀到平锅内，煎成两面金黄即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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煎糟鱼段
类别: 河南菜
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 青鱼刮去鱼鳞，挖鳃，掏尽内脏，剁鳍，洗净，去头尾，用刀一冲两半，取其一段约400 克，立刀解成1.5 厘米的花纹，洗净； 2. 剞好花纹的青鱼肉两面抹上精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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潮州蚝煎
类别: 广东菜
骨质疏松食谱
克山病食谱
工艺: 煎 1. 牡蛎加生粉10克洗净；葱切末；鸡蛋打匀。 2. 牡蛎、葱花加番薯粉50克、生粉50克、鱼露、味精、清水调和均匀，倒入热油锅中压平，以小火煎，并淋些油稍翻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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煎肫肝
类别: 私家菜
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸡肫肝洗净后，用刀铲去鸡肫皮，连肝一起切成薄片； 2. 熟火腿也切成同样大的薄片，一起放入碗内，放入鸡蛋清，精盐，酒，绵白糖以及味精，葱末，姜末 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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圆葱煎猪排
类别: 浙江菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煎 1. 将猪排骨斩成3块，每块用刀面拍一下，再用刀根排剁几刀，用刀背敲碎肋骨，加酱油腌渍好； 2. 圆葱（洋葱）切去皮切开，削去头，直切成宽0.3厘米的丝； 3 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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香煎皮蛋饼
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补血食谱
工艺: 煎 1. 皮蛋（松花蛋）刮去腌灰，洗净后放入冷水中煮5分钟； 2. 皮蛋取出投凉，剥去外皮. 3. 淀粉放入碗中加入适量水调制成水淀粉待用； 4. 将皮蛋切成粒； 5. ...
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软煎鸡肝
类别: 私家菜
贫血食谱
补血食谱
工艺: 煎 1. 将鸡肝去肝筋，洗净沥干，切成一字条厚块，放入碗内； 2. 将姜，葱用刀拍松，与黄酒，酱油同放鸡肝碗内浸泡15分钟； 3. 炒锅上火，放入油，烧至七成热， ...
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泡莲白煎猪肝
类别: 家常菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煎 1. 猪肝除尽筋膜，洗净，切成片，放入盆内加盐、酱油、湿淀粉抓匀； 2. 泡酸莲花白（圆白菜）洗去部分盐分，切成菱形片； 3. 红辣椒切成片； 4. 大蒜切粒， ...
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煎滑蛋青瓜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
滋阴食谱
工艺: 煎 1.鸭子宰杀洗净，放入汤锅煮熟（断生为准），捞出清洗一遍，去净骨后切成2厘米见方的丁，用碗扣好（皮朝下）；冬笋去壳洗净备用。 2.香菇去蒂和虾米泡发后， ...
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