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归参山药猪腰
类别: 补血食谱
骨质增生食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.将猪腰切开，剔去筋膜、肾孟，洗净。 2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口。 3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透。 4.捞出猪腰 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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柴鱼拌四季豆
类别: 特色菜
幼儿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 四季豆上撒满盐，用热水煮软，切成2厘米的长段。 2. 将酱油，高汤，柴鱼混合拌匀。 3. 将煮熟的四季豆拌上混后的柴鱼等料。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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党参羊肉肚
类别: 痛经食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将当归、肉苁蓉放入锅内，加水煎煮取药汁。 2. 葱、姜洗净，葱切段，姜切片。 3. 将羊肚洗净外表后翻过来，搓上精盐，用手反复揉搓，再用清水清洗，如此 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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麻油拌菠菜
类别: 便秘食谱
清热去火食谱
补血食谱
工艺: 拌 将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中焯约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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雪菜拌墨鱼
类别: 卤酱菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 拌 1.墨鱼去头，骨，皮，洗净，从中间剖开，直刀在内侧剞，刀深1/3。再顶头切成条。入滚水锅焯水，沥干。 2.咸菜洗净，去叶，焯水后切成末，用洁布挤干。 3.墨 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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茭白拌海蚬
类别: 山东菜
补血食谱
肝调养食谱
工艺: 拌 1. 海蚬放开水煮熟； 2. 取出蚬仁放原汤中浸泡备用； 3. 将油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用； 4. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥； 5. 姜洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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凉拌蚬子
类别: 山东菜
补血食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将蚬子放入盐水中，吐沙后用清水洗净； 2.大蒜、 姜洗净切末；香葱洗净切碎；红辣椒洗净，去蒂、切丁； 3.往锅里加半锅水，入蚬子，小火煮至蚬口微张即可 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:39
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阿吗尊肉
类别: 东北菜
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 拌 1. 将新宰杀的猪肉切成大块，清洗干净； 2. 锅置火上，放入清水，加入葱，姜、花椒、八角、桂皮、豆蔻、大块猪肉烧开，煮至猪肉熟烂即可停火，将肉捞出； 3 ...
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