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菠菜汤
类别: 幼儿食谱
补血食谱
益智补脑食谱
工艺: 锅烧 1. 菠菜洗净，切成1.7厘米长的段，并用水略焯捞出，放入凉水冲凉控干。 2. 汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:53
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锅烧鳗
类别: 宁波菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 锅烧 1. 将活河鳗剪断喉管，在肛门处剪一小口，用沸水泡去周身的粘液，然后用两只竹筷从咽喉部插入腹中，一手捏住鳗身，一手捏紧竹筷顺一个方向绞卷几下，把肠子 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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浇汁蛋菇
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 锅烧 1. 去净小肠内外的油脂和黏膜，用清水加一点精盐洗净，沥干水分； 2. 鸭蛋磕在碗里打散，加料酒、精盐调味，倒在长嘴壶里； 3. 香菇下沸水锅氽熟切成片； 4 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:31
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墨鱼大烤
类别: 上海菜
补血食谱
通乳食谱
工艺: 锅烧 1.猪腿肉去皮，用水洗净，切成约6厘米长，4厘米宽，0.5厘米厚的片，墨鱼去头，去皮，去内脏，洗净，切成一肉片规格相同的长方片。 2.将炒锅烧热，放清水100 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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锅烧河鳗
类别: 上海菜
补虚养身食谱
结核病食谱
工艺: 锅烧 1. 将河鳗宰杀洗净切5厘米长的段； 2. 锅上火用葱段垫底，将河鳗段整齐地排列在葱段上，加黄酒，老抽，米醋，糖，味精和适量清水(以正好淹没河鳗段为宜)，开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
