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芙蓉虾
类别: 微波食谱
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 烤 1.虾由背部切开两边，洗净并沥干水分，放入绍酒、胡椒面拌匀。 2.将虾排放碟上，放上蒜茸，包上微波保鲜纸，放入炉内，用高火煮3分钟，取出。 3.将油放入小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:3 麻辣:4 点击:34
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椒盐蒜蓉鸡
类别: 微波食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 鸡块洗干净后先在表面用盐抹一遍，腌制1小时左右； 2. 把2～3个大蒜切成细末； 3. 蒜末抹在鸡块上，30分钟左右； 4. 在表面上均匀的洒上椒盐，装盘平铺， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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面包
类别: 快餐/主食
增肥食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1. 取一小碗，放入30～35℃的温水10～15毫升，加入糖适量，制成5%的稀糖水； 2. 放入活性干酵母，拌匀后，静置5分钟，酵母溶液会发酵涨得比原来高些； 3. 鸡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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伏龙肝烤嫩鸡
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
老人食谱
工艺: 烤 1. 鸡腹切开，取出内脏后洗净，擦干水分； 2. 在鸡腹内撒盐和胡椒粉，盐、沙拉油、胡椒粉混合后，抹在鸡皮上，静置30分钟； 3. 将糯米、粳米、黑米分别淘净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鳗鱼饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
气血双补食谱
工艺: 烤 1. 大米淘洗干净，蒸米饭备用； 2. 鳗鱼由真空包装袋取出，放入烤箱中，以200℃火力烤熟； 3. 米饭盛入碗内，鳗鱼切小段排在上面； 4. 另将鳗鱼汁淋在鱼段上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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山东辣味牛肉干
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1.用鲜嫩而肥的牛腿肉，切成方块（每块重500左右）再用水洗净放在锅内煮，放水的标准，以水漫过牛肉即可。并放葱、姜及大茴香等物。 2.牛肉煮至五成熟后取出 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:44
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六味牛肉脯
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1.将牛肉剔去筋膜、洗净后入沸水中氽至色变，捞出晾凉后切成大片。 2.将胡椒、荜拨、陈皮、草果、砂仁研成粉，再把姜、葱洗净绞汁，拌合药粉，加食盐、调成 ...
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五香辣味牛肉干（一）
类别: 私家菜
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烤 1.黄牛后腿肉切成2厘米见方的块，加上酱油、拍碎的生姜、大料、桂皮、花椒以及适量水，煮沸，撇去浮沫。 2.再加入黄酒，用文火焖煮1至于1.5小时，加入白糖、 ...
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