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归参山药猪腰
类别: 补血食谱
骨质增生食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.将猪腰切开，剔去筋膜、肾孟，洗净。 2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口。 3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透。 4.捞出猪腰 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:44
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熏鸡拌黄瓜
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
耳鸣食谱
工艺: 拌 1. 黄瓜洗净，用刀面拍碎，再斜切成5厘米长段，盛于盘中垫底； 2. 红辣椒洗净切丝；大蒜切末； 3. 将鸡腿（卤好，熏过的）的皮、肉分别撕成细丝； 4. 置于黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:52
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腐皮拌卤肉
类别: 气血双补食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.将精瘦肉放入清水洗净，加姜、葱、盐、料酒腌渍2小时； 2.将腌肉氽一下水，再放入卤水锅中卤熟，晾冷切片； 3.豆腐皮（油皮）水发，改刀成长形片，入卤水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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火腿银芽
类别: 气血双补食谱
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 银芽（豆芽）去头，去根，洗净，放入泡菜盐水中泡熟； 2. 火腿中加冰糖，放入笼中蒸熟，取出改刀成二粗丝； 3. 将火腿丝与泡好的银芽拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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海苔牛肉
类别: 孕晚期食谱
气血双补食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 拌 1. 牛肉洗净，整块放入锅内加水开小火烧至酥， 2. 牛肉冷却后切片； 3. 将牛肉片放入容器内，加芝麻、麻油、盐、味精调味，拌匀后装盘； 4. 在牛肉片上撒上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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洋葱拌木耳
类别: 高脂血症食谱
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 黑木耳泡发洗净切小块； 2. 洋葱、胡萝卜洗净切丝； 3. 香菜洗净切段； 4. 大蒜去皮剁蓉； 5. 锅上火，加入清水烧沸，放入黑木耳，焯熟取出，晾凉； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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石锅拌饭
类别: 韩国料理
快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 猪肉洗净切末，切炒好； 2. 将蕨菜洗净炒好； 3. 只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂； 4. 准备两嫩蛋黄； 5. 米饭在放入石锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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健脾补血腰片
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内； 2. 将当归、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内； 3. 在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透； 4. 捞出猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
