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清炒绿豆芽
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 清炒 将绿豆芽洗净，起油锅炒熟，下盐调味即可。
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油炒荠菜
类别: 明目食谱
脾调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炒 1. 先将荠菜整理去杂质，清水洗净； 2. 炒锅刷一刷，净后加入花生油，旺火烧热； 3. 投入荠菜，急火翻炒至软，注入少量水，盖好锅，煮3至5分钟； 4. 加入精 ...
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马兰炒鸭蛋
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 清炒 1.将马兰去杂，用清水洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出，挤干水分，用刀切碎。 2.把鸭蛋磕入小碗内，用筷子顺着一个方向搅打。 3.将炒锅刷洗净，放入花生油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鲜炒益母草
类别: 活血化瘀食谱
月经不调食谱
水肿食谱
工艺: 清炒 1.先将益母草嫩茎择去杂质，用清水洗净，放入煮沸水锅内焯一下，捞出，再用清水洗去苦味，沥干水，刀切成段；葱洗净切成葱花。 2.油锅刷洗净后，烧热，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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益母草炒肝片
类别: 私家菜
月经不调食谱
痛经食谱
工艺: 清炒 1.将益母草摘洗干净，入开水锅中焯透，取出沥水，切段；将猪肝洗净煮熟切成薄片；葱姜洗净，葱切葱花，姜切片。 2.炒勺置旺火上，加油烧至六成热，煸葱、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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清炒豆苗
类别: 私家菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 清炒 1.将豌豆苗洗净，放于竹箕中，沥尽水分；姜切末，蒜捣成茸与调味料放入容器中搅匀。 2.把色拉油放入锅中加热，待热即放入豆苗，用大火快炒由锅子周围倒入调 ...
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清炒西瓜皮
类别: 家常菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 清炒 1. 将西瓜皮去掉绿皮洗净切成粗条，放入少许精盐腌制后挤干水分； 2. 香干切成粗条； 3. 葱切丝； 4. 油热后煸炒葱丝出香味，放入西瓜皮条、香干条炒匀调味 ...
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炒豌豆苗
类别: 私家菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 清炒 1.葱和姜拍破，火腿切成米，把膘肉下入汤锅煮熟捞出，切成丝。将一个鸡蛋打在碗里，放入适量的面粉，用湿淀粉50克（淀粉25克加水25克）和水调制成糊。香菜摘 ...
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