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班指干贝
类别: 高脂血症食谱
动脉硬化食谱
水肿食谱
工艺: 清蒸 1. 将干贝洗净，放碗中，加清水少许，在笼屉中蒸15 分钟，取出干贝（整粒）汁留用； 2. 将白萝卜洗净，用工具套出外径1.5 厘米、内径1 厘米、厚1.5 厘米的班 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鲫鱼砂仁汤
类别: 孕早期食谱
保胎食谱
水肿食谱
工艺: 清蒸 1. 将砂仁（正朱砂仁）碾为细末，备用。 2. 鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。 3. 用油、盐适量拌和砂仁末。 4. 将药末纳入鱼腹内，用线缝夹刀口，置碟上，隔水蒸熟。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鱼腥草蒸鸡
类别: 清热解毒食谱
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1. 将鸡宰杀，去毛，除内脏，刀砍去脚爪，清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，洗净血污； 2. 先把鱼腥草拾去杂质，用清水洗净，取刀切成段； 3. 取汤碗1只 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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赤豆鲤鱼
类别: 学生膳食
胃炎食谱
脾调养食谱
工艺: 清蒸 1. 将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。 2. 将红豆、陈皮、花椒洗净，塞入鱼腹。 3. 将鱼放入蒸盘，撒上葱末、姜末、花椒、精盐，腹中灌入鸡汤，上锅蒸1.5小时左右 ...
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神仙蒸鱼
类别: 河南菜
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 清蒸 1. 鲜鲤鱼刮鳞，挖鳃，掏去内脏，剁去胸、脊鳍的1/3，将尾鳍修整齐，解成瓦垄形花纹； 2. 治好的鲤鱼在开水锅里焯一下； 3. 取大鱼池盘一个，放上葱段，将鲤 ...
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生炊麒麟鱼
类别: 滋阴食谱
海南菜
清热解毒食谱
工艺: 清蒸 1. 将生鱼（黑鱼）起肉去皮，鱼骨不用，鱼尾留用； 2. 把鱼肉片成二片连在一起，共24 片，用碗盛起； 3. 火腿、香菇、肥肉也各切成24 片； 4. 然后将肥肉片 ...
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清蒸芙蓉鱼
类别: 山西菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1. 三文鱼（鲑鱼）宰杀治净，鱼身两面分别剞间隔3 厘米的翻刀片，并翻成蜈蚣形状； 2. 熟火腿切4厘米长、3 厘米宽的片； 3. 香菇浸发，去蒂，洗净； 4. 将火 ...
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潘鱼
类别: 北京菜
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 清蒸 1.活鲤鱼去鳞、鳃和内脏（不要弄破苦胆），用凉水洗净，拦腰斜着切成两段。干香菇洗净，去根，掰成小块。葱切小段，姜切片。 2.鱼用开水略冲氽后盛大碗，加 ...
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