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滑肉薯片
类别: 幼儿食谱
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 瘦肉切成片，用1茶匙酱油及少许淀粉拌匀待用，薯仔（甘薯）去皮，切成薄片，葱切成段，雪菜（芥菜）剁碎。 2. 烧热镬，放入2汤匙油炒熟肉片，盛起。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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咖喱洋葱炒饭
类别: 糖尿病食谱
祛痰食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 白萝卜、胡萝卜、洋葱切丁； 2. 苹果磨成泥； 3. 猪肉、番茄切片； 4. 白萝卜、胡萝卜、洋葱、苹果、猪肉、番茄依次放入加水煮至熟透； 5. 糙米煮熟捞起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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咖喱鸡
类别: 健脾开胃食谱
素斋菜
青少年食谱
工艺: 烧 1. 千张（干豆腐）切成细丝放入盆内，加入沸水及碱浸泡； 2. 待千张丝泡软后，再用温水冲去碱味，用洁布把千张丝紧紧包起来成圆柱状； 3. 取铁锅洗净置火上 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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花开富贵
类别: 年夜饭
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 菜花一朵朵切下，先用盐水浸泡10分钟，再用开水氽烫过捞出； 2. 胡萝卜去皮，先煮熟，再切滚刀块； 3. 土豆去皮，切滚刀块，用盐水先漂过，再捞出沥干； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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火腿烩豌豆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烩 1.将豌豆粒挑洗干净，洋葱切末； 2.将锅置于旺火上，倒入植物油烧热，放入面粉炒至微黄，用鸡汤调匀过箩，然后与豌豆粒、火腿丁合在一起煮至微沸； 3.分别将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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鱼香滑肉
类别: 四川菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 滑炒 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.炒锅入油烧热 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:88
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番茄拌白菜心
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.炒锅入油烧热 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
