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水梨粥
类别: 祛痰食谱
胃调养食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将水梨洗净去核，切块； 2. 粳米洗净放入电锅中煮熟备用； 3. 锅中加入1000毫升清水，将梨块放入煮20分钟； 4. 加入煮熟的粳米熬成粥状即可。
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哈密瓜香蕉汁
类别: 春季养生食谱
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 1. 香蕉和哈密瓜去皮，果肉均切成小粒； 2. 将哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁机中，搅打成汁； 3. 倒入杯中，加入低脂奶和凉开水，即可直接饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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胡萝卜香瓜汁
类别: 夏季养生食谱
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切成小块； 2. 香瓜洗净，去子后切成小块； 3. 柠檬去皮，果肉切块； 4. 将胡萝卜块、香瓜块、柠檬块放入榨汁机中，加入凉开水，一起搅 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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胡萝卜菠菜汁
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切成块； 2. 菠菜洗净，切段； 3. 柠檬去皮，果肉切块； 4. 将胡萝卜块、菠菜段、柠檬块放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中； 5. 汁中加 ...
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红薯樱桃肉
类别: 甜品/点心
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 其他 1.红薯去皮，削成樱桃状，也可用专用模具成型，制成樱桃丸，然后稍加盐腌渍。 2.猪油放锅中，烧至五成热时，将樱桃丸子放入，炸至紧皮为度。 3.冰糖加水熬化 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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综合蔬果汁
类别: 健脾开胃食谱
明目食谱
便秘食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切成小块； 2. 苹果洗净后去核去皮，切成小块； 3. 柠檬去皮，果肉切块备用； 4. 西兰花洗净切碎； 5. 将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放 ...
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柠汁煎软鸭
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1. 将鸭肉片开边，用刀背槌透，用精盐1克、食粉拌匀腌10分钟，加入鸡蛋拌匀，拍上干淀粉； 2.用油15克起锅，把鸭肉铺放在锅中，煎至两面金黄色，以熟为度； ...
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果汁白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.白菜去帮留其菜心洗净，沥干水，切成寸段长的丝，放在盘中。 2.嫩黄瓜洗净，沥干水，切成寸段长的丝，放在白菜盘内。 3.精盐撒在白菜丝和黄瓜丝上拌匀， ...
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口蘑肉末烧豆泡
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 番茄洗净，去皮、去蒂，切成小块；2. 洋葱（白皮）洗净，切小块；3. 小黄瓜洗净，去皮，切小块；
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笋丝豌豆
类别: 家常菜
便秘食谱
高脂血症食谱
工艺: 炒 1. 番茄洗净，去皮、去蒂，切成小块；2. 洋葱（白皮）洗净，切小块；3. 小黄瓜洗净，去皮，切小块；
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