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鸡脯扒小白菜
类别: 孕早期食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 扒 1. 将鸡脯肉洗净，入锅加水适量煮熟，备用； 2. 将小白菜去根，洗净，每棵劈成4瓣，切成10厘米长的段，让菜心相连，不能散乱； 3. 将洗净切好的小白菜用开水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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红扒鲨鱼唇
类别: 河南菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 扒 1. 将鲨鱼唇洗净，放砂锅内，兑入开水，放火上滚开后，端离火口，用锅盖盖往焖发3 小时； 2. 用手一摸，沙能脱离时，捞在凉水盆内，用小刀将上边的细沙和黑 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:1 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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白菜扒肥肠
类别: 北京菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 扒 1.将白菜两头切下取中段，洗净沥干水，改成顺长条，入沸水锅中焯一下捞出。 2.将肥肠煮熟切成丁，入沸水锅中焯一下捞出。 3.锅内加豆油烧开，下入拍松的葱（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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虾籽扒冬笋
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 扒 1.冬笋去壳，放入清水内煮半小时后，取出以清水冲透，切厚块，以煨笋料（盐5克、白糖5克、上汤240毫升）煮片刻，滴干水，泡嫩油待用。 2.冬菇浸透去蒂蒸熟切 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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津菜扒大鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 扒 1. 挖净鸭肺吊干，用老抽酱油搽匀鸭皮，用油炸至焦黄时捞起放在煲内； 2. 注入酌量清水，放入陈皮、大料和老抽酱油、糖、盐、味精等调味料； 3. 津菜切成长 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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扣肉
类别: 山东菜
便秘食谱
滋阴食谱
工艺: 扒 1. 将猪五花肉刮去皮面上的油泥、绒毛，洗净，切成大方块，放入锅内煮至七成熟捞出； 2. 将皮面抹上蜂蜜，皮面朝下入入八成热油中炸至呈火红色捞出； 3. 花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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扒肥肠
类别: 私家菜
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 扒 1.把肥肠切成6厘米长的段，再把切成段的肥肠顺长破开一切4条，洗净油污，用开水打焯后捞出，控净水分。 2.鲜姜去皮切成丝。 3.勺里放0.5两大油烧热，投进姜 ...
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金钩扒七星白菜
类别: 河南菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 扒 1. 大白菜洗净，取直径6 厘米的菜心，然后横截成6 厘米的段（不带叶），共截7 段； 2. 用竹签将各段白菜横插牢固； 3. 炒锅放旺火上，添入熟猪油，六成热时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
