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绿豆芽炒里脊丝
类别: 肾调养食谱
肺调养食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1. 将肉切成丝，用蛋清、盐、小麦面粉拌匀； 2. 豆芽择去两头，洗净； 3. 姜、葱洗净切段； 4. 用味精、盐、白糖、胡椒面、水淀粉、香油兑成碗芡； 5. 旺火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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双黄三丝
类别: 益智补脑食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 将小黄花菜泡发后去杂洗净，切成3厘米长的段； 2. 韭黄洗净也切成3厘米长的段； 3. 猪肉洗净切丝上味，上浆，在四五成热的油锅中滑熟，控净油； 4. 葱姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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核桃明珠
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1.核桃肉放开水中煮3分钟，取出滴干，放入暖油中炸至微黄色盛起。 2.虾去壳，切双飞去肠，用盐擦洗干净，冲水吸干水分，加入调味料（盐、糖、生粉各3克，蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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青绿青衣片
类别: 便秘食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 小白菜洗净，切开两边，以姜片、油及盐炒至八成熟，盛起滴干。 2. 鱼肉洗净抹干，对着直纹切厚片，加入调味料（鸡蛋清、植物油各10克，生粉5克，姜汁、盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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加州杏仁
类别: 延缓衰老食谱
动脉硬化食谱
肺调养食谱
工艺: 滑炒 1.将虾仁用冷水浸半小时后捞起； 2.用干布将虾仁水分吸干后，用生粉10克拌匀； 3.锅中放油，用温油将虾仁滑散； 4.然后将杏仁落锅翻炒，加入葱姜蒜、白糖、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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银耳芦笋
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 滑炒 1. 芦笋洗净，切5厘米左右长的段； 2. 银耳、香菇分别用温水泡发，银耳撕小朵，香菇去蒂，沥干水分待用； 3. 锅内倒油烧热，下葱丝、姜丝炒香； 4. 将芦 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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豆芽炒肉丁
类别: 美容养颜食谱
青少年食谱
补血食谱
工艺: 滑炒 1. 将黄豆芽洗净豆皮，沥去水； 2. 猪肉洗净，切成小丁，用湿淀粉20（淀粉15克加水）抓匀上浆； 3. 锅内加油烧至四成热，放入肉丁滑透，倒入漏勺滤油； 4. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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虾仁韭菜
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
夜尿多食谱
工艺: 滑炒 1. 将虾仁洗净后用水发涨，约20分钟即可捞出沥干水待用； 2. 韭菜择洗干净，切成约3厘米长段待用； 3. 鸡蛋打破，盛于小碗内，搅匀后加入淀粉和香油调成蛋糊 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:42
