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归参山药猪腰
类别: 补血食谱
骨质增生食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.将猪腰切开，剔去筋膜、肾孟，洗净。 2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口。 3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透。 4.捞出猪腰 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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健脾补血腰片
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内； 2. 将当归、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内； 3. 在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透； 4. 捞出猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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胡萝卜拌青笋
类别: 家常菜
失眠食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将胡萝卜、青笋均洗净切成滚刀块备用； 2. 锅内倒水烧开，把切好的胡萝卜、青笋放在锅中焯烫； 3. 捞出用凉水冲凉后放入盘中，加入盐、味精拌匀； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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鱼沙拉
类别: 私家菜
贫血食谱
产后调理食谱
工艺: 拌 1.黄花鱼去鳞、头尾洗净，放蒸锅内蒸熟，取出，晾凉，剔去鱼骨刺，放盘内备用。 2.土豆洗净，放锅内加适量水置火上煮烂，取出晾凉，剥去皮，切成丁，放在黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:2 养颜:2 麻辣:1 点击:38
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盐水虎皮蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.鹌鹑蛋洗干净，放入冷水锅中烧煮至熟捞出，过冷后剥去外壳。 2.取碗一只，加适量凉开水，再加入精盐、味精、白酒、葱、姜调和，放入剥好的鹌鹑蛋（在蛋体 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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芹菜拌猪心
类别: 私家菜
心调养食谱
失眠食谱
工艺: 拌 1. 将猪心去脂膜，洗净，放至足量的清水中煮熬； 2. 猪心快煮熟时，加细盐、味精、小葱等，以去腥味； 3. 熟猪心，取出，凉后剖开切成薄片，放在盘中； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:89
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红油心舌
类别: 失眠食谱
补血食谱
自汗盗汗食谱
工艺: 拌 1.将虾肉洗净，砸成虾茸；油菜心削好洗净；鸡蛋去黄留清；姜切片；葱切成马耳形片；另用葱、姜拍破，加凉清汤泡上。 2.将虾茸盛入大碗内，先加入少许泡姜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:40
