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甘草小麦大枣汤
类别: 心调养食谱
失眠食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 甘草洗净，切片，连小麦，大枣放入锅中，加清水煮沸约20分钟即成。食用时捡去甘草。
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琥珀莲子羹
类别: 补虚养身食谱
春季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 莲子剥去硬皮，捅去心，用温水浸泡后洗净； 2. 将莲子放入沙锅内，加入适量冷水，先用旺火烧沸； 3. 再改用小火炖约半小时，捞出备用； 4. 用一颗桂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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浮小麦粥
类别: 秋季养生食谱
心调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净； 2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥； 4. 粥内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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玉竹莲子瘦肉汤
类别: 补气食谱
冠心病食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将玉竹、莲子、百合、红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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甜醋姜猪脚汤
类别: 气血双补食谱
健脾开胃食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将生姜去皮洗净，切块； 2. 猪脚刮去毛甲，洗净，斩件； 3. 将全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮2小时即可随量饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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清面
类别: 清热解毒食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 五味子洗净，加水浸没，浸泡一整天后，过滤出五味子汁； 2. 将五味子汁倒入锅中，加500毫升水和冰糖； 3. 煮至糖融化，熄火，盛入大碗中放凉； 4. 将绿豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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猪心莲子汤
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪心洗净，切成片。 2. 莲子、柏子仁洗净，和猪心一起放入锅内，加入姜（切片）、黄酒和清水5，用大火烧沸，撇去浮沫，再改用炖至莲子酥烂。 3. 加入盐 ...
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沙参玉竹猪肺汤
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将猪肺喉套入水龙头上。 2. 灌入水，令猪肺胀大充水，用后挤压令水出。 3. 用此方法洗多次，将猪肺洗白色，切成块状。 4. 放入滚水中煮约5分钟。 5. 沙参 ...
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