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椰汁炖田鸡汤
类别: 咳喘食谱
肺调养食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 椰子1个，除去上盖，取鲜椰汁1碗； 2. 田鸡刮净去肠杂，切件放入炖盅，加入姜丝，而盅内不用加水； 3. 隔水炖3个小时后，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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海蜇马蹄猪腱汤
类别: 便秘食谱
失眠食谱
清热去火食谱
工艺: 炖 1. 海蜇皮用水浸透洗净，切块。 2. 马蹄（荸荠）去皮，用水洗净，切片。 3. 猪腱（猪腿）、生姜分别用水洗净。 4. 生姜去皮，切片。 5. 加适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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火腿冬笋鳝鱼汤
类别: 营养不良食谱
糖尿病食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 鳝鱼肉洗净切成丝、火腿、冬笋、鸡肉分别切成丝，香菜切成细末。 2. 锅中放清汤、料酒、鳝鱼丝、火腿丝、冬笋丝、鸡丝、盐，用大火煮沸，转用小火煮一下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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杏仁炖雪耳
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1.甜杏仁去衣后放入沸水锅中，加入碱水，用中火煮15分钟，捞起，漂去碱味，放入碗中浸泡。桂圆肉洗净后放入碗中浸泡。将杏仁，桂圆肉连碗同时入蒸笼用中火蒸 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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腐竹鳖肉煲
类别: 滋阴食谱
哮喘食谱
咳喘食谱
工艺: 炖 1. 先将腐竹用水浸软； 2. 生姜、地骨皮、川贝母、花椒洗净； 3. 用开水烫死活鳖，令其排尿，然后切开，去其内脏； 4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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霸王花煲鹌鹑汤
类别: 补虚养身食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 炖 1. 霸王花（剑花）用水浸透，洗净； 2. 鹌鹑刮净，去毛，去内脏，放滚水中煮5分钟，捞起，用水洗净； 3. 南（甜杏仁），北杏仁（苦杏仁）去衣，与陈皮用水洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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醋制猪肚
类别: 补气食谱
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 炖 1. 杏仁洗净，用纱布包好。 2. 猪肚洗净切片。 3. 将猪肚、杏仁和1000克醋一起入锅炖煮，待醋干后盛出猪肚食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
