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桔梗三丝
类别: 咽炎食谱
消化不良食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 将黄瓜、胡萝卜分别洗净均切成丝；桔梗根茎去老皮撕成丝，和黄瓜丝、胡萝卜丝及调料合在一起拌匀，即可装盘上桌。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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凉拌紫苏叶
类别: 感冒食谱
咳喘食谱
哮喘食谱
工艺: 拌 1.先把紫苏叶择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗一洗，挤干水分，备用。 2.将紫苏叶用刀切成段，直接放入盘内，加入精盐、味精、酱 ...
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拌鲜莴笋
类别: 肺调养食谱
祛痰食谱
肺气肿食谱
工艺: 拌 1. 将鲜莴笋去叶，洗后削去皮和老根，切成旋刀小块； 2. 莴笋加盐拌匀，放1小时后将盐水沥去，放入盆内； 3. 将生姜削去皮切片，剁成姜末放入用盐腌渍过的莴 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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双耳听琴
类别: 高血压食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 拌 1. 将木耳、银耳用温水泡开淘净，摘去蒂，撕碎；芹菜摘叶洗净，切成段。 2. 木耳、银耳、芹菜分别用开水烫过。 3. 用精盐、味精、料酒、香油调味拌匀，装盘 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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海蜇拌萝卜丝
类别: 私家菜
咳喘食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.海蜇洗净用清水浸泡4个小时，剥去表层红膜，切成细丝，再用温开水烫一下；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝。 2.萝卜洗净切成细丝，用盐腌约半小时， ...
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金达莱花菜
类别: 清真菜
咳喘食谱
工艺: 拌 1. 选择经过第一场霜打熟透的五味子，摘后除去疵点，洗到无尘为止； 2. 取温开水3杯，放入五味子浸泡1昼夜； 3. 取透明的玻璃盆或杯，放入浸泡五味子的水； ...
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杏仁拌豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1.嫩豆腐洗净后切成1厘米见方的块，投入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分后放入盆内；冬菇浸泡后，洗净切成粒状，放入沸水锅中焯熟；酥杏仁脱去皮；苹果去皮和 ...
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杏仁拌芥兰
类别: 私家菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.芥兰洗净，切1厘米长的段，把芥兰放进开水锅中，焯一下，即刻捞起沥干。 2.白糖、精盐、味精和少量水调匀后，浇入热香油。 3.芥兰、杏仁同味汁一起拌匀即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:41
