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酱蛤蜊
类别: 卤酱菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 酱 1.在4月份时，选出蛤蜊，掏出蛤蜊肉放到盐水里洗净，控干水(水和盐的比例类似海水)。 2.把洗净的蛤蜊肉与适量的盐。搅拌均匀后装入坛子中，并将坛口紧紧地封 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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面酱黄瓜
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
美容养颜食谱
工艺: 凉菜 1.黄瓜洗净，削皮，改“一字条”； 2.甜面酱用鲜汤调散，加入盐、味精、白糖、香油调成味汁，与黄瓜一并上桌蘸食即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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德国沙拉
类别: 德国菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 将鲜黄瓜洗净，去皮切成片，撒上盐稍腌，挤去水分放入拌和的香油、醋、酱、胡椒粉等调味即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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干煸豇豆烧肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 红烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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麻酱莴笋尖
类别: 家常菜
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 取莴笋的嫩尖部分，去叶和外皮，洗净，先切成6厘米长的段，再切成细长，用精盐拌匀，腌渍3小时，除掉涩味； 2. 芝麻放入热锅内炒熟后磨成末； 3. 把辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:1 点击:43
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酱鲫鱼
类别: 家常菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 酱 1. 鱼去鳞、鳃、五脏，洗净，抹上料酒待用； 2. 锅内放入食油，油热后，将鱼放入锅内炸，炸熟后取出； 3. 锅内留底油少许(其余倒出)，以葱、姜、蒜、大料做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鲜翠荷兰豆烧肉
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 红烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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蒜酱冬瓜块
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 腌 大蒜剥去蒜衣，切成蒜末；冬瓜洗净去皮，切成块，用开水烫熟装盘，再放入蒜末、酱油、盐、味精拌匀，浸泡2小时即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:37
