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奶油白菜
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烤 1.白菜洗净切块，洋葱切丝，里脊肉切薄片。 2.白菜与姜（切片）、盐、糖，水30克拌匀放入炉中高火10分钟后取出，留汁，沥干白菜。 3.色拉油、淡炼乳高火2分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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奶油冬苋汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将冬苋菜去粗梗和老叶； 2. 洗去泥沙后用滚水烫熟； 3. 用锅烧滚油； 4. 锅内注入汤汁,以盐、味精调味； 5. 加冬苋菜（紫苋菜）同烧； 6. 烧3分钟起锅即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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奶汤锅子鱼
类别: 特色菜
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 火锅 1.活鲤鱼洗净，宰杀后刮去鳞，开膛除去内脏，挖去鱼鳃，再冲洗干净，沥净水，然后切成瓦块形。 2.水发玉兰片洗净，与熟火腿分别切成片；姜醋汁装入食碟内。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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鲜奶烤鱼
类别: 山西菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 暗炉烤 1. 鲜鱼刮鳞，挖鳃去内脏洗净，剞柳叶花刀； 2. 剞好的鱼用盐、料酒、花椒、酱油、葱段、姜片，拌腌15 分钟； 3. 湿淀粉、鸡蛋调成糊； 4. 腌好的鱼挂鸡蛋糊 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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奶油莴笋
类别: 私家菜
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.鸡蛋煮熟剥壳取蛋黄备用；莴笋叶摘去，刨去外皮，清洗干净，放在开水锅中烫一下，捞出，擦干，切成小长方块装盘；洋葱洗净，切成碎末；香菜去根洗净，切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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奶油人参球
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 白烧 1.胡萝卜洗净，先切成段，再削成弹子大的圆球；莴笋去皮，亦削成圆球；分别在沸水中煮熟，捞出控净水。 2.炒勺上火，放猪油烧热，烹入猪骨汤150毫升，加盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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奶汤炖萝卜
类别: 私家菜
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 原炖 1.鲜嫩白萝卜去皮，洗净，切滚刀块；葱、姜洗净切片。 2.油烧热，放入萝卜稍炸，捞出，加入葱片、姜片及适量清水，再把萝卜牛奶、精盐、味精和胡椒粉下入锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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上汤芦笋
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将芦笋去头切段洗净备用； 2. 咸肉切丁洗净备用； 3. 香菇切丁洗净备用； 4. 咸蛋黄切丁备用； 5. 葱切成段洗净备用； 6. 开火，在锅里放入适量油，油热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
