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清炖鲫鱼
类别: 特色菜
产后调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清炖 1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净；香菇、冬笋切丝。 2.锅内放熟猪油，烧热后，放姜、鱼，略煎，加入清水烧开，放香菇、冬笋、葱，用大火煮开后改小火，炖至汤白，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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车前草鸡骨草炖鱼头
类别: 肝炎食谱
肝调养食谱
利尿食谱
工艺: 清炖 1. 车前草、鸡骨草洗净，胖鱼头（鳙鱼头）洗净备用。 2. 车前草、鸡骨草放入炖盅内，再将胖鱼头放在药材上面，加生姜片和滚水，用中火炖40分钟即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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粉葛煲鲮鱼
类别: 私家菜
清热解毒食谱
肝调养食谱
工艺: 清炖 先将鲮鱼洗净去鳞和内脏，粉葛去皮切片，放锅中加水，明火煲2至4小时后即可食用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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胡萝卜荸荠煲竹蔗
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 清炖 1.胡萝卜、荸荠去皮,洗净。 2.胡萝卜切大块。 3.荸荠切半。 4.生甘草、淡竹叶、香菜洗净。 5.把胡萝卜、荸荠、淡竹叶、生甘草、香菜、甘蔗放入滚水锅内,武 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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炖白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 清炖 1.将鲜嫩大白菜择洗干净；葱洗净切葱段；姜洗净切块。 2.把净鲜嫩大白菜择洗干净切成1厘米宽、7厘米长的条，放入沙锅内，加入清汤1000毫升、葱段、姜块、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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红枣节瓜煲牛骨
类别: 广州菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炖 1.水芡粉（芡粉30克加水20克）调成芡汁备用；将虾仁，猪肥膘放在新鲜肉皮上斩成细茸，加鸡蛋清、葱姜汁、黄酒、细盐、味精、胡椒粉、水芡粉（40克）调成芡汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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冬瓜薏米煲鸭子
类别: 广东菜
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 清炖 1.活鲍鱼去内脏及壳，刷去黑膜，洗净，放压力锅中加上汤及火腿精肉50克，用慢火焖10分钟，至肉烂软。 2.鲍鱼原汤加鸡腿、瘦肉（剁成肉馅），用微火清汤，成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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清炖鲫鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 清炖 1.取里脊肉切成8段，用刀平面拍薄，然后用刀背纵横敲几条纹，但不要把牛肉斩断，最后用刀口尾尖部在牛排有筋部位斩几下。 2.撒上盐、胡椒粉、味精、料酒后， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:55
