-
马兰拌豆干
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 拌 1.把马兰择去杂质，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗净，用刀切成段或切碎，装进盘子内，撒上精盐、酱油、花生油拌匀。 2.将豆腐干入沸水锅 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
桃仁拌冬瓜
类别: 前列腺疾病食谱
理气调理食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将冬瓜去皮，洗净，切丝； 2. 桃仁洗净； 3. 桃仁、冬瓜丝一起用开水煮几分钟，捞出，沥干水备用； 4. 将大蒜洗净，捣成蒜泥； 5. 蒜泥与香油、醋、盐适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
莴苣竹笋
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将莴笋去皮洗净，切为滚刀片； 2. 将去壳的竹笋洗净，切成滚刀片； 3. 把竹笋、莴笋一起放入开水锅内焯一下； 4. 捞出沥干水分，将精盐、味精、姜末、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:42
-
火腿拌马齿苋
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
止血调理食谱
工艺: 拌 1. 金华火腿切成丝。 2. 将马齿苋去根及老茎，洗净后下入沸水锅内焯透捞出，用清水多次洗净黏液，切段放入盘中。 3. 将火腿丝、调料放在马齿苋的上面，拌匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
-
黄豆芽杂菜
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 黄豆芽洗净，去头去尾后放入烧开的盐水里煮熟，捞出沥干备用； 2. 桔梗撕成细条，加盐洗净后，沥干水分备用； 3. 蕨菜去掉硬茎部分，切成5厘米长的段，在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
马兰头拌豆腐
类别: 清热解毒食谱
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 马兰头用开水烫熟后切碎，拌食豆腐。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:34
-
鱼腥草拌莴笋
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将鱼腥草择去杂质老根，淘洗干净，用沸水略焯后捞出，加1克食盐拌和腌渍待用； 2. 鲜莴笋摘去叶子，剥去皮，冲洗之后，切成3-4厘米的节，再切成二粗丝， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
糖醋瓜皮丝
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.西瓜皮的外层硬皮削掉，再切掉内层红瓤，洗净，切成细丝，放盘内加盐，腌20分钟，滤去盐水，加入白糖、食醋、味精拌匀。 2.鲜红椒去蒂和籽，洗净，切成细 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:34
