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白汤鲫鱼
类别: 通乳食谱
乳母食谱
补虚养身食谱
工艺: 白烧 1. 将鲫鱼刮洗干净，在鱼两侧斜剞十字刀纹；火腿切片；将冬笋洗净煮熟，切片。 2. 炒锅置旺火上烧热，加入熟猪油，烧至四成热时，将鱼放入，两面略煎后，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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冬瓜鲤鱼汤
类别: 利尿食谱
水肿食谱
工艺: 白烧 1. 将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成片。 2. 将鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，洗净，下油锅煎至金黄色。锅中注入适量清水，加入冬瓜、料酒、盐、白糖、葱（切段）、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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奶油人参球
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 白烧 1.胡萝卜洗净，先切成段，再削成弹子大的圆球；莴笋去皮，亦削成圆球；分别在沸水中煮熟，捞出控净水。 2.炒勺上火，放猪油烧热，烹入猪骨汤150毫升，加盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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白菜叶汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 白烧 1. 白菜叶洗净，切成条； 2. 虾干去杂质，用温水浸泡30分钟； 3. 炒锅放在火上，放入色拉油烧热，放入虾干略炒； 4. 然后加入清汤、白菜叶、精盐、味精，待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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牛奶冬瓜汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
补气食谱
工艺: 白烧 1. 将冬瓜洗净去皮，切成小丁； 2. 冬瓜用素油煸炒后放入少许汤慢煨； 3. 待冬瓜酥烂后，放入精盐、味精煮沸； 4. 再倒入牛奶，装入汤盆中即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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牛奶冬瓜
类别: 私家菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 白烧 1.将冬瓜去皮、瓤、籽，洗净，切成菱形块。 2.将干淀粉放碗内，加入鲜牛奶调匀。 3.将炒锅置大火上，倒入植物油，油热后倒入冬瓜块煸炒几下，加精盐、白糖和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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奶汤鲫鱼
类别: 清真菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 白烧 1.将虾仁和肥膘肉用刀背捶剁成细茸，加入蛋清（蛋黄另作他用）、葱姜酒汁、干淀粉、味精、汤和适量的盐，搅拌成虾茸馅；熟瘦火腿切成末；小白菜摘去边叶留嫩 ...
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