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桂花绿豆糕
类别: 甜品/点心
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 蒸 1. 将绿豆粉、绵白糖、甜桂花共纳盘加适量清水混合拌匀； 2. 在笼屉内衬两层纸，然后放进搓好的绿豆粉铺开，厚约3.5厘米，上面再盖上一层纸略加按实； 3. 用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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泽泻茯苓鸡
类别: 水肿食谱
利尿食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将母鸡，宰杀后去毛和内脏，洗净。 2. 将泽泻、茯苓洗净后与黄酒同放入鸡腹内。 3. 将鸡放入盆中，置笼内，旺火蒸3-4小时，拣去泽泻、茯苓。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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茯苓包子
类别: 心调养食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1.将茯苓去净皮，用水润透，蒸软切片，用煎法取汁，每次分别加水约400毫升，加热煮提3次，每次煮提1小时，3次药汁合并滤净，再浓缩成500毫升药汁待用。 2.面 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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火腿冬瓜球汤
类别: 利尿食谱
水肿食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 将火腿放入清水内浸泡一天，用碱水洗去表面的污质； 2. 再用温水涮净去掉碱味，放入大碗内； 3. 加入葱、姜丝上屉蒸熟取出(汤不要)； 4. 拆去骨头，四边 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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麦穗包
类别: 快餐/主食
防癌抗癌食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 面粉发酵，做成发酵面团； 2. 花椒泡水，取花椒水； 3. 香菇水发后取出挤干水分，切碎； 4. 去木耳菜老叶，洗净切碎，加少许精盐腌一下，挤去水分； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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绿豆饭
类别: 高血压食谱
快餐/主食
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 将绿豆淘洗干净，用温水浸泡4小时，放放锅内； 2. 加入300毫升清水，用文火煮30分钟待用； 3. 将淘洗干净的粳米置于电饭煲内； 4. 加入绿豆及汁液再加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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桂花马蹄糕
类别: 甜品/点心
幼儿食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 将新鲜马蹄捞出来，用石磨磨成粉，石压去水，干后再晒，成硬块，再敲碎了就做成马蹄粉； 2. 马蹄粉纳入盆中，用适量清水稀释成浆； 3. 再加入白糖和匀成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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荠菜包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.荠菜洗净入开 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
