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牛膝炒茄子
类别: 高血压食谱
肝调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段； 2. 茄子洗净切成茄丝； 3. 姜切成丝； 4. 葱切成段； 5. 将炒锅置于武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时入姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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炒红果
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
活血化瘀食谱
工艺: 炒 1. 将红果洗净，入开水焯一下，从中间切开去核； 2. 火上坐不锈钢锅，加水、糖，下红果； 3. 开后打去浮沫，用小火焖； 4. 待水蒸发后，视汁粘变红时打少许 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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猪肉炒山楂
类别: 健脾开胃食谱
活血化瘀食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 先将山楂放入锅，加水2000毫升煮制；猪肉煮至七成熟捞出待凉，切成1寸长，浸在用酱油、黄酒、葱（切末）、姜（切末）、花椒调成的汁中，1小时以后沥干。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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山椒芋丝
类别: 营养不良食谱
祛痰食谱
活血化瘀食谱
工艺: 炒 1. 魔芋丝入沸水锅焯去碱涩味，捞出； 2. 红椒洗净切粒备用； 3. 锅内放入猪油烧热，下花椒炒香，加入鲜汤、魔芋丝、盐、味精，用中火慢烧入味，汁水将干时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:43
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葱姜炒螃蟹
类别: 补虚养身食谱
骨质疏松食谱
活血化瘀食谱
工艺: 炒 1.把螃蟹腹部朝上放菜墩上，用刀按脐甲的中线剁开，揭去蟹盖，刮掉鳃，洗净； 2再剁去螯，每个螯都切成二段，再用刀拍破螯壳，然后将每个半蟹身再各切为四块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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鸡茸油菜心
类别: 私家菜
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 先将鸡脯砸成细茸泥，用适量鸡汤 开，加入蛋清搅均匀； 2. 将油菜心用开水焯过，冷水冲凉，沥干水，切成长12厘米，宽0.8厘米的条放在盘中，加入绍酒，盐 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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菜心炒肉片
类别: 家常菜
活血化瘀食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 菜心切成短段，炒熟上碟； 2. 瘦肉切片，加盐、味精、酱油、料酒腌10分钟； 3. 冬菇洗净切片； 4. 下油爆姜，下肉片、冬菇、蒜茸炒至肉片将熟时，加调味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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豆豉鳕鱼
类别: 私家菜
冠心病食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 将鳕鱼洗净，切成抹刀片，加精盐、酱油腌渍片刻，下入六成热的油锅内过一下，捞出控油； 2. 葱姜蒜切末； 3. 炒锅注油烧热，下入葱姜蒜末炝锅，煸出香味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:43
