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归参鳝鱼
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 焖 1. 把当归和党参一起放在小碗里，加100克水，隔水蒸20分钟左右； 2. 鳝鱼洗净切丝； 3. 锅放旺火上烧热后，放少许油，先投入葱花和姜末，煸出香味； 4. 再将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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白汁鼋鱼
类别: 苏锡菜
春季养生食谱
秋季养生食谱
工艺: 焖 1. 冰糖碾为碎屑； 2. 姜洗净，25克切片，150克切块； 3. 猪肥膘肉洗净，切片； 4. 葱去根须，洗净，300克切段，170克挽结； 5. 冬笋去皮，洗净，煮熟，切块 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:1 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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凤腿元鱼
类别: 山西菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 焖 1. 母元鱼（甲鱼）宰杀，剁去头，爪，80℃热水烫青，刮洗干净，开盖取出内脏（其卵留用），洗净； 2. 洗净的元鱼剁成核桃块，同卵一起开水焯透，控净水分， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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麻辣三鲜薇菜
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1.油菜洗净，用水稍焯、过凉； 2.火腿、冬笋、油菜心、鲜蘑、鸡肉（煮熟）均切丝； 3.勺内放植物油，用葱花、姜末炝锅，出香味后加入酱油、料酒、鸡汤、白糖 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:37
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油焖菜心
类别: 家常菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将青菜除去老叶，取其菜心，用刀切除老根； 2. 油菜顺长横剖成两片，菜心剖上十字刀形，洗净后沥水备用. 3. 将炒锅置于旺火上加热，倒入油烧至六成热时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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当归牛腩
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
青少年食谱
工艺: 焖 1. 将牛腩洗净，下沸水锅煮20分钟捞出，切成3.3厘米长、2.6厘米宽的块； 2. 冬笋切块，香菇切片，当归洗净用纱布包好； 3. 锅置旺火上，下花生油烧热，先投 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黄焖全鸡
类别: 山东菜
补阳食谱
补气食谱
工艺: 焖 1. 将雏鸡宰好，剁掉嘴尖，爪尖，再整鸡脱骨、洗净，放在盘内； 2. 酱油20克、黄酱10克调匀抹在鸡身上浸养； 3. 炒锅置中火上，加入花生油，烧至七成热时， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
