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虾籽明玉参
类别: 江苏菜
活血化瘀食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 姜洗净，切片； 2. 鸡胸脯肉洗净，煮熟，切片； 3. 豌豆苗择洗干净，备用； 4. 玉兰片用水发好，洗净，备用； 5. 取适量淀粉加水调匀成浆； 6. 将虾仁均 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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爆龙凤丁
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
营养不良食谱
工艺: 爆 1.将鲍鱼提前用水泡发后将裙边摘去，洗净沙质，在一面用直刀斜剞一字花刀，翻过来也照样剞一字花刀，下入冷水锅烧开后捞出，葱姜拍破；小白菜摘去边叶留小苞 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:9 麻辣:2 点击:43
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虾籽扒菇参
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 扒 1.虾籽用清水洗净，盛入碗内，上笼蒸10分钟取出。水发海参切成3厘米长、1厘米宽的块，放沸水锅中略氽，捞出，控去水。熟冬笋（煮熟）切成大小与海参相似的片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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紫菜猴头清汤
类别: 防癌抗癌食谱
活血化瘀食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将猴头放在菜墩上，用刀片成大雪花片，放沸汤锅内氽透捞出，用布蘸干备用。 2. 把鸡里脊肉放在菜墩上，切去白筋，用刀背砸成泥放在碗内，加入蛋清、芡粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:2 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:54
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木耳青菜豆腐虾丸汤
类别: 减肥瘦身食谱
活血化瘀食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1. 把虾剥壳去肠，洗净沥干，豆腐搅碎，肥猪肉煮熟切碎。 2. 虾仁和肥猪肉放在碗内，加少许盐、麻油、蛋白和豆粉，一起搅匀。然后用手把虾仁猪肉碎挤捏成丸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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青椒虾仁
类别: 家常菜
滋阴食谱
通乳食谱
工艺: 炒 1.将里脊肉切成约0.6厘米的大厚片，洋葱（白皮），水发玉兰片切成小丁，鸡蛋打在碗内调匀。 2.里脊片蘸上面粉，再蘸上鸡蛋，面包渣；淀粉加水调成芡汁备用。 ...
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韭菜梗炒肉丝
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1.鸡蛋打入碗内，加入精盐三克，湿淀粉10克搅均，用勺摊成三张蛋皮，每张蛋皮切成相等的七块，共21块，里脊肉切成五厘米长，2毫米粗的丝。 2.葱姜、荠菜、冬 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:82
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咖喱杂菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
私家菜
工艺: 清蒸 1.将鸡蛋的蛋清、蛋黄分别放在两个容器里；猪板油剁碎，连同糖、桂花酱一起放入蛋清液里，搅拌成水晶馅。 2.将300克面粉倒入容器中，加入猪油150克，揉成干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:0 麻辣:4 点击:54
