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茄汁藕片
类别: 家常菜
止血调理食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 将鲜藕洗净，削去皮，切成薄片，放沸水锅中烫2分钟； 2. 捞出沥干水后装入盘内，放精盐拌匀； 3. 将葱白洗净，切末； 4. 鲜姜刮去皮，洗净后切细末； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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葱茸竹荪
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
活血化瘀食谱
工艺: 拌 1. 将竹荪泡发去头洗净，切成小段； 2. 入沸水锅氽熟后，捞出，沥干水分待用； 3. 将香葱剁成葱茸待用； 4. 把竹荪放入盘内，投入葱茸拌匀； 5. 放入葱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:0 麻辣:3 点击:48
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冬菇云耳丝瓜豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
活血化瘀食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 姜去皮切片。葱洗净，切短段。冬菇浸软，揸干去脚，切片。 2. 云耳浸发大，洗净撕成小块，煮开片刻，捞起冲洗滴干水。将豆腐浸入淡盐水中1-2小时取起，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:28
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口蘑扒菜心
类别: 家常菜
活血化瘀食谱
便秘食谱
工艺: 扒 1.将火腿、鸡脯肉、冬笋煮熟；香菇泡发；水发鱿鱼洗净，切成5厘米长、1.5厘米宽的片，放沸水唤中氽一下，捞出放在冷水中漂冷。熟火腿 、熟笋、熟鸡脯肉、水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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菜薹炒豆腐皮
类别: 私家菜
补阳食谱
胃炎食谱
工艺: 生炒 1. 葱、姜分别洗净均切成丝； 2. 将豆腐皮洗净焖软，切成3厘米长、1厘米宽的条，用沸水浸泡半小时左右，取出沥净水分； 3. 将菜薹剥去外皮洗净，剖为两半， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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荷叶粥
类别: 高温环境作业人群食谱
活血化瘀食谱
水肿食谱
工艺: 煮 取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。 用法：可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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凉拌马齿苋
类别: 四川菜
痢疾食谱
活血化瘀食谱
工艺: 拌 1. 竹笙（竹荪）泡软后，洗净切小段； 2. 胡萝卜洗净切细丝； 3. 将水发木耳洗净切丝待用； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 花椰菜（菜花）洗净切成小朵 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:1 点击:34
