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椰子糯米蒸鸡饭
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。 用法：当饭吃，每日1次。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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雪凤鹿筋汤
类别: 肢寒畏冷食谱
补阳食谱
肝调养食谱
工艺: 蒸 1. 将鹿筋用冷水洗净，加入沸水浸泡，水冷再换，反复多次； 2. 待鹿筋发涨后（约需要2天），修好净筋，切成指块，下锅； 3. 加入生姜、葱白、料酒和适量清水 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:4 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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参麦甲鱼
类别: 药膳调理
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 将甲鱼宰杀，放沸水中烫15分钟左右，取出裙边留用。剖开甲壳，撕去甲壳上的粗皮，去除内脏和头、爪，清洗干净，切成小块。人参、麦冬洗净。将人参、麦冬、姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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冬虫夏草蒸鸭
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 冬虫夏草用开水泡透后洗净，加适量盐拌匀备用； 2. 鸭子宰杀，去毛，洗净； 3. 鸭子切开，放入沸水煮3分钟后捞出洗净； 4. 葱切段，姜切片； 5. 将冬虫夏 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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护阳羊肾片
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 1. 将羊肾从内侧剖开，洗净，去筋膜； 2. 将诸药与食盐放入后，用线扎紧； 3. 置容器内蒸30～50分钟； 4. 去净肾内药物，切成片于晚间食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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三鲜包
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升搅拌成块，用手揉搓成团，放案板反复揉搓，直至面团光滑，备用。 2.将洗净的虾仁、干贝切 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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参茸蒸熊掌
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 1.将净熊掌放在盆内，加入鸡汤，没过熊掌，再加适量葱（切段）、生姜（切片）、上笼蒸30分钟取出。将蜂蜜抹在熊掌面上，用八成热的油炸成金黄色，切成片，放 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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鹿茸蛋
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 1. 将鹿茸研成细末； 2. 将鸡蛋顶端锥一小孔，灌入鹿茸末（0.3克） 3. 用纸将小孔封固，放饭上蒸熟。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
