-
排骨焖带鱼
类别: 学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
贫血食谱
工艺: 焖 1. 排骨斩成段，沸水焯去血污； 2. 排骨加生抽、糖、料酒、胡椒粉煮熟； 3. 带鱼切成段，加盐、料酒，待其稍入味后入油炸至金黄色； 4. 青、红椒、香菇分别 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
八宝菠菜
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1. 海蜇、菠菜洗净、氽水，菠菜切段后待用； 2. 松子仁、花生仁、腰果仁分别过油，炸脆，切碎； 3. 火腿、山楂糕、海蜇切成粒； 4. 与松子仁、花生仁、腰果 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
海带炖排骨
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 排骨斩成小段； 2. 海带切成小块； 3. 黄豆发好； 4. 排骨焯去血污，锅内倒油炸香葱、姜、大料、烹入料酒添水，加入排骨、黄豆、海带、调料，一起炖至酥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
家乡小豆腐
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 煨 1. 黄豆洗净磨碎； 2.小白菜洗净、切碎； 3. 鱿鱼切成小粒； 4. 锅内倒油，加入葱花、黄豆煸炒，添水，慢火煨熟； 5. 加入小白菜、虾仁、鱿鱼、青椒粒、红椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:45
-
济南猪肉松
类别: 济南菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1.原料处理：选用鲜猪瘦肉，去净皮、骨、肥膘、筋腱等，再顺着猪瘦肉的纤维纹路切成肉条，然后切成长约7厘米、宽约3厘米的短条。 2.煮制：短猪肉条放入锅， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
蛋黄豆腐
类别: 家常菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐切成块，用开水焯一下，沥去水分后放入精盐、鸡精调味； 2. 将海米（虾米）用清水泡发，洗净切成末；蒜苗、葱、姜洗净切末； 3. 咸鸭蛋去皮，蛋黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:88
