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荷香珍珠排
类别: 学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 排骨剁成3厘米长的段； 2. 排骨用水焯一下捞起，用凉水过凉，冲净血水； 3. 加入花生酱、盐、味精、胡椒粉、排骨酱料酒，并拌匀； 4. 将西米焯水至五成熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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小米蒸排骨
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将小米洗净泡软，放入盛排骨的碗中； 2. 在排骨中加入豆瓣酱、豆豉、花椒，再放入盐、味精、鸡粉拌匀； 3. 放入蒸笼，用大火蒸50分钟即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:42
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家常芙蓉蛋
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋磕在碗中，加入开水，搅拌均匀； 2. 鸡蛋碗内加入盐、鸡精和味精、用小火蒸15分钟后端出； 3. 炒锅内倒入油，放入姜、蒜末和葱花、豆瓣酱炒香； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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肉饼子炖蛋
类别: 贫血食谱
健脾开胃食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 蒸 1. 将洗净的肉剁成肉末放入碗中； 2. 打入鸡蛋，加上述调料后用筷打散，使之成混合体； 3. 放蒸锅中蒸15分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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鱼蓉蒸豆腐
类别: 学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
孕妇食谱
工艺: 蒸 1. 鱼肉剁烂，加入精盐1克拌打至有胶，放干淀粉5克，清水5克调成糊状； 3. 葱洗净切成粒状； 4. 边拌鱼胶边加粉糊，再放入葱粒、豆腐、精盐、干淀粉拌匀； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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香菜鸡蛋羹
类别: 感冒食谱
健脾开胃食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 蒸 将鸡蛋去壳放入碗中，上屉蒸成形前放入切碎的香菜，成形后放入葱（切末）、姜（切末）、盐及香油，再蒸2分钟即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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蜂窝豆腐
类别: 沿淮菜
学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 蒸 1. 猪腰子撒去皮膜剖成两半，片去腰臊，切成1 厘米见方的块； 2. 鸡肫治净，切成1厘米见方的块； 3. 肥膘肉、猪瘦肉、蹄筋也都切成1 厘米见方的块； 4. 将上 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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煎蒸白菜卷
类别: 家常菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 白菜叶放开水中烫一下，捞出投凉； 2. 长15厘米、宽6厘米的片； 3. 韭菜切成末； 4. 将猪肉（剁碎）加蛋清1个、精盐、味精、海米末、韭菜末、淀粉调成馅 ...
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