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醋椒鸭架汤
类别: 幼儿食谱
清热去火食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1.将黄瓜切成片，鸭取鸭头部分。 2.汤锅内放入水，放入鸭油烧热，下入胡椒粉煸炒片刻，放入烧酒，加入鲜鸭汤、细盐、黄瓜片，汤开后撇去浮沫，加入味精、醋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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酸辣瓜肉汤
类别: 春季养生食谱
清热去火食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 猪瘦肉洗净切薄片； 2. 黄瓜去籽切片； 3. 把鲜汤800克，烧沸后，放肉片拨散，加黄酒、细盐，再烧沸，撒去浮沫，加木耳、黄瓜片、味精，烧沸后即倒入大碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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油淋草鱼
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将草鱼去鳞、去鳃、去内脏； 2. 草鱼洗净后从腹部剖开（脊背处要连接），两面剞上花刀，再用精盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味，装入盘中； 3. 干红椒切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:42
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牛肉酥辣汤
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1.牛肉切成5毫米宽、3厘米长的丝，上浆备用； 2. 豆腐干、笋切成丝； 3. 蛋在碗内打匀； 4. 将锅放在大火上，加油烧热，牛肉丝下锅，滑炒至熟，倒出沥油； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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百合莲子猪心汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪心切片； 2. 猪心片加水适量煮30分钟； 3. 后加入百合、莲子肉，再煮15分钟； 4. 喝汤并食莲子肉和猪心。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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海参拌黄瓜
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 拌 1. 水发海参除去泥肠，洗净，片成斧楞片，入沸水锅内煮三次，除尽腥味，至柔软时起锅； 2. 炒锅置火上，加入高汤，下海参用小火焖熟至软糯，捞出，沥尽水分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:42
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鸡片海参
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 水发乌参（海参）剖腹洗净，切成片，放入锅内，煮软捞出； 2. 锅内加清水，下乌参煮沸，改用小火焖软，起锅； 3. 锅内放高汤，下乌参、姜片，焖入味，捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:34
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白菜蜇皮
类别: 私家菜
学生膳食
老人食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净切丝。胡萝卜洗净切丝。香菜洗净切段。 2. 将蜇皮洗净，切丝，用沸水一焯，凉开水中过凉，捞出沥水。 3. 取一大碗，加入白菜丝、蜇皮丝、胡萝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
