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红萝卜鲜木耳豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 把全部豆腐、鲜笋、木耳、红萝卜切丝，木耳泡软再切丝。 2. 炒锅烧热，放入3大匙粟米油，再放红萝卜、鲜笋丝、豆腐、木耳炒几下，加上汤煮开，加盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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酸菜烧野鸭
类别: 江西菜
老人食谱
工艺: 烧 1. 干拔野鸭毛，绒毛拔不净时用小火燎去，将鸭头、脚、翅切掉，剖腹去内脏，然后用温水洗净血渍，沥干水，剁成2.4 厘米见方的小块待用； 2. 将酸菜洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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北派蒸菜
类别: 家常菜
老人食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 将选好的茼蒿、荠菜撕成大片，加植物油、盐、面粉拌匀，装入盘中； 2. 菜盘上蒸屉，旺火蒸20分钟，取出； 3. 蒜捣成蒜泥，加酱油、醋、味精、香油拌匀成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鲤鱼山楂汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 鲤鱼宰杀后去鳞、鳃及肠杂，切薄片； 2. 山楂洗净，切薄片； 3. 生姜切片，葱切段； 4. 将炒锅置旺火上烧热，加入香油，烧六成热，下入生姜、葱爆香，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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白灼基围虾
类别: 私家菜
补阳食谱
老人食谱
工艺: 灼 1.小碗内放入生抽、精盐、胡椒粉调成汁，醋盛在碟内备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:55
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炝海米豆角
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将豆角除去两端，去筋，洗净； 2. 豆角切成抹刀片，放开水里焯一下，投凉，控干水分； 3. 兰片切成片； 4. 姜切成丝； 5. 把豆角、海米、兰片放在盆内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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西红柿菠菜牛肉汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 煮 1.牛肉煮熟切片； 2. 葱头去皮，切丝； 3. 鸡蛋煮熟，去皮，竖切一半； 4. 菠菜择洗干净，切成2厘米长的段； 5. 土豆去皮，洗净，切成块； 6. 胡萝卜去皮， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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松菜虾干
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将大白菜心去帮留叶，切细丝； 2. 虾米烤干用水洗净沥干； 3. 蒜头切为蒜米； 4. 将白菜丝、虾干、蒜米加调料拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
