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雪花蹄筋
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 将水浸油发蹄筋用温热碱水洗净油腻，再用清水反复漂洗，使碱味消失，色泽白净； 2. 火腿切末待用； 3. 先把蛋清用数根方竹筷不停地抽打，至发泡，变成白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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鸡肉鹿筋
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 鸡肉切成肉酱； 2. 鸡肉放在碗内加蛋清、盐拌匀； 3. 鹿筋洗净，发好； 4. 冬笋洗净，切片； 5. 起油锅，分别把鹿筋、料酒、盐、胡椒粉、冬笋，煸炒； 6 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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猪肉松
类别: 卤酱菜
老人食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 炒 1.先将猪净腿肉去皮洗净，切成小粒状，放入滚水里过一下，然后把肉粒取出，沥干水留用。 2.另起锅，把糖，酒，红糟及猪油及锅略炒，然后把肉粒一起放入炒透 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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韭菜老豆腐
类别: 骨质疏松食谱
更年期食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐洗净，切成厚片； 2. 韭菜择洗干净，切成段； 3. 木耳择洗干净，撕成小朵； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 姜切末，蒜切茸状待用； 6. 炒锅注 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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虾仁炒豆腐
类别: 孕中期食谱
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 炒 1.将虾仁洗净，控水； 2.将控水后的虾仁用料酒、葱花、姜末、蒜末及淀粉等调汁浸好； 3.豆腐洗净，切成小方丁； 4.锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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笋丝豆苗
类别: 春季养生食谱
老人食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 将春笋放入冷水锅烧至熟，取出切成细丝； 2. 豆苗择洗干净待用； 3. 烧热锅，放生油，晃遍锅底，烧热，先用细盐炝锅，再放豆苗、笋丝，用大火急炒，炒到 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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洋葱肉片
类别: 高脂血症食谱
动脉硬化食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将洋葱洗净切块； 2. 猪瘦肉洗净，切薄片备用； 3. 将适量植物油倒入炒锅内，烧至六七成热，放入猪瘦肉煸炒； 4. 将洋葱下锅与肉同炒； 5. 放入酱油、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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蒜苗香菇炒鸡丁
类别: 营养不良食谱
老人食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将香菇发好后切片； 2. 蒜苗去杂洗净，切一寸长的段； 3. 鸡肉切丁用水淀粉调浆备用； 4. 将醋、味精、淀粉、盐等加适量水调匀备用； 5. 炒勺里放豆油适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
