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春笋枸杞肉丝
类别: 肝炎食谱
防癌抗癌食谱
老人食谱
工艺: 生炒 1. 将猪肉洗净，切成丝； 2. 春笋去壳，洗净，先入开水锅中烫熟，捞出后切成细丝； 3. 枸杞子用清水漂洗； 4. 将炒锅烧热，放入食油，待油六成热时，放入肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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素三丝
类别: 高脂血症食谱
高血压食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 生炒 1. 将五香豆腐干、香菇洗干净，切成丝。 2. 将冬笋去皮，洗净切丝。 3. 将炒锅烧热，放入植物油，放入三丝炒匀，以酱油、味精等调味，放水50克，上盖略煮片 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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白菜炒干丝
类别: 私家菜
癫痫食谱
动脉硬化食谱
工艺: 生炒 1.大白菜洗净，顺丝切成寸段，用盐腌一下，挤干水。葱姜各留一半，另一半切成末。 2.锅置火上，放入清水烧开，下入豆腐干、整姜、整葱，加盐煮一下，将豆腐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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蚝油香菇豆腐
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
高脂血症食谱
工艺: 生炒 1.将豆腐切成长方形厚片，投入烧至九成热的花生油锅中炸至金黄色，出锅倒入漏勺沥去油。 2.炒锅置旺火上，放花生油25克烧热，下香菇、油菜心煸炒。倒入清汤 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:41
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炒豆腐泥
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.豆腐削去底和上皮，压成豆腐泥。 2.锅架火上，放20克油烧热，放入豆腐泥炒干水分，盛入盘中。 3.锅架火上，放入余下的油烧至六成热，下葱花、姜丝略煸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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炒莴笋
类别: 利尿食谱
清热去火食谱
老人食谱
工艺: 生炒 1. 莴笋叶和皮去掉，切去根部洗净，斜切成薄片，放入盆中，用开水焯过捞出； 2. 葱切成末； 3. 炒锅内放色拉油烧热，加入花椒炸出香味； 4. 取出花椒，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蒜苗炒香干
类别: 私家菜
癫痫食谱
老人食谱
工艺: 生炒 1.将蒜苗摘洗干净，切成4厘米长的段；尖椒去蒂，去籽切丝备用；香干洗净切丝，入沸水锅内焯水，捞出沥干水分。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:34
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葱油炒黄豆芽
类别: 私家菜
素斋菜
单身食谱
工艺: 生炒 1.将黄豆芽洗净，去根须；葱切段。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后下葱段煸香，撇去葱段，下黄豆芽，精盐迅速炒拌断生，出锅装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:51
