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淮山桂圆乳鸽煲
类别: 食疗食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 炖 1. 乳鸽剁成大块，用水冲净血污； 2. 淮山、桂圆肉、芡实分别用水洗净； 3. 锅内放水烧沸，把洗好的乳鸽块焯一下水； 4. 焯好的乳鸽及洗净的桂圆肉、淮山、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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北芪杞子炖老鸽
类别: 老人食谱
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 老鸽剁成大块，用水冲净血污； 2. 北芪、枸杞子分别用水洗净； 3. 锅内放水烧开，把洗净的老鸽焯一下水； 4. 焯好的老鸽块及洗好的北芪和姜片放入炖盅内 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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肉末炖豆腐
类别: 骨质疏松食谱
贫血食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将瘦猪肉剁成肉末； 2. 口蘑洗净，切成块； 3. 青椒洗净去籽，切成块； 4. 葱切段、姜切末、蒜切片待用； 5. 豆腐切成块； 6. 将锅置于旺火上，倒入植物 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:45
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浓情炝锅面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 炖 1. 葱洗净切小段； 2. 小白菜洗净切小段； 3. 番茄洗净切片； 4. 瘦肉切成片放入碗中，倒入适量的淀粉拌匀备用； 5. 锅中倒油烧热，放入葱段炒香，再放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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荔枝杞子猪肘汤
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 荔枝去壳，去核，取出肉。 2. 杞子和猪肘肉用水洗净。 3. 用适量水，猛火煲至滚。 4. 放入杞子和猪肘肉，慢火煲约2小时。 5. 放入荔枝肉候水再滚。 6. 加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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口蘑煲鸡
类别: 肝调养食谱
防癌抗癌食谱
术后食谱
工艺: 炖 1. 将母鸡去毛，内脏并洗净，放入锅内； 2. 然后加入适量的水、盐、酒； 3. 将口蘑洗净后切成块状； 4. 一同入锅，炖至鸡肉烂熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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炝苋菜
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 将苋菜择取嫩的部分，去筋，洗净； 2. 干辣椒去蒂，洗净，切成1厘米长的节； 3. 锅架旺火上，放油烧至六七成热，下干辣椒，花椒炸成棕红色，捞去干辣椒和 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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鲍鱼炖蚬鸭
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将干麻鲍鱼放入瓦锅内，注入清水六杯，用大火煮沸，即熄炉火，让鲍鱼在锅内浸泡半天，然后洗净； 2. 选约450克左右蚬鸭两只，剥净，剖开两边，以酒涂匀蚬 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
