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豆芽豆腐汤
类别: 冠心病食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 白烧 1.把黄豆芽洗净，去皮，豆腐切成丁，雪里蕻洗净，切丁，葱切丁。 2.锅内放油烧热，放入葱丁煸炒，再放入黄豆芽，炒出香味时加适量的水，在旺火上烧开。待黄 ...
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芙蓉海底松
类别: 老人食谱
高血压食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 白烧 1.将海蜇撕去外衣膜，洗净后，放入沸水锅中焯约2分钟，取出用清水漂洗，再放入80℃的热水中浸泡20分钟，至海蜇涨大散开时取出，撕成长约5厘米的块，洗净，挤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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奶汤鱼头
类别: 家常菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 白烧 1. 将鲢鱼收拾干净，斩成大块； 2. 鲢鱼用盐、料酒、葱姜汁腌渍入味； 3. 香菇在水中泡发，洗净，切成片； 4. 火腿切成片备用；葱姜洗净切段、片； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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奶汤草腹
类别: 福州菜
老人食谱
补虚养身食谱
工艺: 白烧 1. 草鱼宰杀洗净取鱼腹肉洗净去里膜，切6×4 厘米的块； 2. 白萝卜洗净，切丝； 3. 葱去根须，洗净，取葱白切段； 4. 锅置旺火上，下花生油到五成热时将萝卜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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白烧素鸡
类别: 上海菜
动脉硬化食谱
骨质疏松食谱
工艺: 白烧 1.豆腐衣（油皮）撕去边放到冷水里，浸1小时后捞起，用沸水（放进少许食用碱）泡过，见豆腐衣发白即捞起，放到清洁布上，把整块豆腐衣卷起，用麻线扎紧，上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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鲫鱼豆腐汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 将鲫鱼刮鳞，开膛，去内脏、鱼鳃，洗净，备用； 2. 南豆腐切骨牌块，放碗内； 3. 水发冬菇切片； 4. 火腿切片； 5. 菜心切5厘米的段； 6. 葱切段； 7. 姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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鱼头浓汤
类别: 杭州菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 白烧 1. 选用新鲜鳙鱼宰杀治净，取不带脊骨，自胸鳍处切断，连肉的鱼头半爿（俗称“雌爿”）； 2. 鳃肉处轻剐一刀，背肉处斜剞一刀，用清水洗净； 3. 姜去皮拍松 ...
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奶油桂鱼汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1.猪肉剁成泥，冬笋去壳洗净切成米状。大蒜（白皮）切成花，豆瓣酱要剁碎。 2.豆腐(北)切成1.5厘米大的方丁，下入开水锅内氽过捞出，用开水泡上。 3.食用时 ...
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奶汁鸡片
类别: 清真菜
老人食谱
孕妇食谱
工艺: 白烧 1. 葱油饼切成长4厘米的细丝；小白菜去根，洗净，切成2厘米长段；大白菜洗净，去除叶子部分不用，将白菜梗切成细丝。 2. 鸭血、猪肉、笋、韭黄、红萝卜、木 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
