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冰花燕窝汤
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1. 燕窝用温水泡发后，把燕窝丝捞出，放入碗中； 2. 碗放入蒸笼，蒸15分钟； 3. 锅中放水和冰糖，用在火熬至糖水滚开； 4. 除去泡沫，把糖倒在小汤碗内； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:45
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五元鹑蛋
类别: 神经衰弱食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1.莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净； 2.荔枝剥去壳； 3.鹌鹑蛋煮熟剥去壳； 4.蒸钵内注入清水，下冰糖、精盐、桂圆、黑枣、枸杞、荔枝、莲子、鹑蛋，上笼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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青豆虾仁包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升搅拌成块，用手揉搓成团，放案板反复揉搓，直至面团光滑，备用。 2.将虾仁洗净沥净水并切下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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黄芪蒸鹌鹑
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
青少年食谱
工艺: 蒸 1. 将鹌鹑杀后，去除毛、内脏、爪，洗净，入沸水锅中氽1分钟，捞出备用； 2. 葱切段，姜切片； 3. 将黄芪用湿布擦净，切成薄片，分别装入鹌鹑腹中，放入蒸碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鸡火西瓜盅
类别: 夏季养生食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 冬笋煮熟待用； 2. 把开洋（虾米）用黄酒和水浸没至软，与火腿、笋、菇均切成豌豆大的丁，然后加葱结、姜块、鲜汤、细盐上笼蒸酥，出笼，取除葱姜； 3. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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蒸兔肉丸子
类别: 青少年食谱
老人食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 将兔腿肉用清水浸泡出全部血水，洗净，用刀剁成细泥； 2. 葱、姜切碎末； 3. 鸡蛋打散搅匀； 4. 兔肉泥放在碗内，加上精盐、味精、料酒、葱末、姜末、鸡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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薄皮虾饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 锅内加清水烧开后离火； 2. 将小麦淀粉、面粉倒入水中，边倒边搅均匀，加盖温15分钟； 3. 取出，加白糖、猪油揉匀，制成水晶面团； 4. 虾仁洗净沥水，一 ...
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糯米腊肉丸子
类别: 年夜饭
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 糯米温水浸泡两个小时后，上笼蒸四十分钟； 2. 糯米放凉一会儿，摸着温温的时候，打入两个鸡蛋； 3. 腊肉煮熟后切丁； 4. 葱切花，姜去皮后切粒； 5. 将 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:37
