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葱香菱角
类别: 甜品/点心
老人食谱
工艺: 清蒸 1. 菱角用刀剥去外壳，削去紫色膜皮； 2. 菱角放在盘中，加入葱花、盐，隔水大火蒸10分钟； 3. 食用前滴少许香油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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素烧卖
类别: 快餐/主食
高脂血症食谱
高血压食谱
工艺: 清蒸 1.将荠菜择洗干净，放入沸水中焯一下，迅速捞起，放入冷水中浸透，捞起挤干水分，剁碎成末，装入盘内，备用。 2.将海米泡软，捞起沥水，剁碎成茸；豆腐干洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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姜汁鱼头
类别: 特色菜
益智补脑食谱
老人食谱
工艺: 清蒸 1.鱼头洗净，剖成两半，开水烫一下；石膏豆腐切成2厘米厚的三角形片，开水烫一下，用高汤煨好；生姜拍破捣烂，加入少许清水浸泡（浸出姜汁）。 2.鱼嘴向外， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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白菜小米卷
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1.将茄子洗净去皮，切成小丁，洋葱、蒜去皮，切成末；圆白菜洗净取其叶待用。 2.炒锅内倒入适量花生油，炒热后放入洋葱末，煸炒出香味后，放入茄子翻炒几下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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烫面牛肉烧卖
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1.将大葱、姜分别洗净切成细末；将牛肉（嫩牛肉）洗净，剁成末，放入碗内，加入料酒、葱末、姜末、精盐、糖、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水，朝一个方 ...
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清蒸绿茶鲫鱼
类别: 补虚养身食谱
糖尿病食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 先将鲫鱼去腮和内脏，留鳞洗净； 2. 将绿茶装入鱼腹放在凉盘内； 3. 上蒸锅蒸至鲫鱼熟透，不加任何调味品食之。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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清蒸鲤鱼
类别: 益智补脑食谱
延缓衰老食谱
动脉硬化食谱
工艺: 清蒸 1. 将干香菇用水泡发、去根、洗净、切成小块，葱切段，姜切片。 2. 鲤鱼去鳞鳃及内脏，洗净后斜切成两段。 3. 将鱼放在大汤碗里，加入香菇块、虾米、葱段、 ...
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清蒸豆腐
类别: 学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
孕妇食谱
工艺: 清蒸 1.将豆腐洗净，上碟用微波炉高火加热二分钟，取出沥干水分，切小方块；葱切花，蒜剁蓉。 2.取一深盘，加入色拉油，用高火加热2分钟，下豆酱、蒜茸爆香，再 ...
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