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煎薯米饼
类别: 甜品/点心
快餐/主食
低温环境作业人群食谱
工艺: 煎 1. 把地瓜洗净蒸熟去皮，压成细泥； 2. 加入江米面和适量水揉匀，搓成条； 3. 揪成每个25克重的剂子，逐个包入用枣泥、白糖、香精和成的馅； 4. 再按成直径 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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京东肉饼
类别: 快餐/主食
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 煎 1. 将白面粉加入温水250克和成面团； 2. 将牛肉剁成肉末放入大碗中； 3. 碗中加入豆豉、黄酱等调味品拌成馅料； 4. 白面团饧后揪成大面剂，用手按扁后加入馅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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缠丝鸡饼
类别: 安徽菜
营养不良食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 煎 1. 将鸡脯肉剔去筋膜，切成细丝； 2. 砧板上铺一块肉膘，将鱼肉放在上面剁成泥； 3. 接着，将剁好的鱼肉放入碗中，加上鸡蛋清、干淀粉、水、精盐、白糖、黄 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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煎豆腐汆菠菜
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 煎 1. 将豆腐切成小薄片； 2. 菠菜切成小段用开水烫一下； 3. 锅内放油，烧热，把豆腐放入，两面煎至呈金黄色； 4. 放葱花、酱油和汤，然后放海米和适量的盐； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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煎塌红虾
类别: 家常菜
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 煎 1. 将红虾剪去须、腿，剁去头、尾，剥去外壳，取出虾肉； 2. 大的片小，洗净控水，放在碗内，加1个鸡蛋清和少许淀粉，拌匀上浆； 3. 余下3个鸡蛋清放在碗内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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油煎鹌鹑
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 煎 1. 将鹌鹑剥去毛皮，从背脊切开，去大骨及内脏冲洗干净； 2. 葱姜洗净拍松； 3. 把洗净的鹌鹑放入盆内，加酱油、料酒、精盐、葱姜腌渍半小时； 4. 锅置火上 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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南煎豆腐
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 煎 1. 先将鸡蛋打在碗里调匀； 2. 再把豆腐洗净切成0.3厘米厚、2.6厘米长、2厘米宽的长方块； 3. 然后将蛋浆的一半铺在盘上，把豆腐一块块地摆在蛋浆上； 4. 最 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
