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枸杞煲鸡脚
类别: 美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 清炖 1.将胎盘洗净，切片，下油锅加姜片炒片刻。 2.鸡脚、黄芪、杜仲、枸杞子洗净，备用。 3.将用料一起放入砂煲里，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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山药炖猪蹄
类别: 美容养颜食谱
乳母食谱
丰胸食谱
工艺: 清炖 1. 将山药洗净，去皮切块； 2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出； 3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:42
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牛乳炖鲤鱼
类别: 健脾开胃食谱
水肿食谱
心调养食谱
工艺: 清炖 1. 将活鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。 2. 将净鱼切块。 3. 锅置火上，放入鱼块和牛奶，用文火煮熟炖烂。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:44
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葱姜海参煲生蚝
类别: 肾调养食谱
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 清炖 1. 将生姜、生葱、海参洗净，生姜去皮、拍松，生葱切段。 2. 将牡蛎洗净，连同海参一起上笼蒸10分钟，牡蛎去壳取肉，用精盐略腌。 3. 沙锅内加入适量水，猛 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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五果炖元鱼
类别: 家常菜
滋阴食谱
延缓衰老食谱
工艺: 清炖 1. 甲鱼宰杀后斩去爪尖、嘴尖及尾，斩成块，放入沸水锅中焯一下，用清水冲洗干净。小葱打结，生姜洗净拍松。 2. 红枣与莲子加入沸水250克，上笼蒸熟，松仁与 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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清炖乌鸡
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清炖 1. 将乌鸡宰杀洗净后，从颈剖刀口处取出内脏，剁去翅尖和爪尖等； 2. 葱切段、姜切片待用； 3. 将净乌鸡放入沸水锅中氽一下，捞出用温水洗净； 4. 将鸡内脏 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:19
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清炖猪蹄
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1. 先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开； 2. 将炒锅置火上，放入水，将水烧开，下入猪蹄烫透，捞出后，再用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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清炖鲫鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 清炖 1.取里脊肉切成8段，用刀平面拍薄，然后用刀背纵横敲几条纹，但不要把牛肉斩断，最后用刀口尾尖部在牛排有筋部位斩几下。 2.撒上盐、胡椒粉、味精、料酒后， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:54
