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成都素烩
类别: 明目食谱
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 烩 1. 胡萝卜、白萝卜、马铃薯洗净，去皮，刻花后切0.5厘米厚、5厘米长的宽片；香菇泡发，去蒂；芥菜心取5厘米长，对半切；小黄瓜刨皮，切成4瓣5厘米长的段；草 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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烩虾仁
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烩 1. 将鲜虾仁去掉虾线，用盐、味精码入味，淀粉上浆，待用； 2. 把豆腐切成相同大小的菱形块； 3. 枸杞用开水泡上待用； 4. 锅上火放油，油至三四成热时，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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素烩饼
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烩 1.将葱洗净切成末备用；将面粉放在案板上，中间挖个窝形，倒入水，拌和揉透，分成两块面团，擀成厚约0.3厘米的圆饼两张，放在锅中烘熟，取出，切成长5厘米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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素烩竹荪
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烩 1. 将竹荪用水泡开后洗净切成段； 2. 蘑菇洗净后切成薄片； 3. 四季豆洗净后切成小段，备用； 4. 四季豆入油锅过油后与竹荪、蘑菇一起焯水沥干； 5. 另 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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竹荪烩茉莉花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烩 1.竹荪用温水浸发后去两端，切成段，用沸水烫熟后捞出，沥干水分；鲜茉莉花洗净备用。 2.鸡汤烧热，加入鸡肉茸（鸡肉用刀背剁成茸），待鸡肉茸浮起后捞出不 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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珍珠烩燕窝
类别: 补虚养身食谱
山东菜
清热去火食谱
工艺: 烩 1.鱼、鸡肉剁成细泥，放盆中加葱姜汁沿一个方向搅打上劲，再加蛋清、剁成泥的肥肉搅打，最后加盐搅匀，放清汤内制成直径1厘米的丸子60个. 2.燕窝用清汤氽过 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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烩双龙丝
类别: 山东菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1.水发海参顺切粗丝，用开水焯出；鱼肉切丝，用少许苏打粉水腌渍片刻，再用清水冲净，加盐、味精、料酒、蛋清和水淀粉上浆，放温植物油中划散。 2.勺内加上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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洋葱烩土豆
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烩 1. 土豆用水洗净，去皮后切成丁； 2. 洋葱去皮切碎； 3. 蒜去皮拍碎； 4. 芹菜摘去叶，留梗切碎末； 5. 用厚底铝锅，置于火上，烧融黄油，然后把蒜下入，炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:37
