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西班牙土豆煎蛋
类别: 西班牙菜
营养不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 生煎 1. 土豆去皮洗净切丁，洋葱去老皮洗净切成丁。 2. 煎锅内放油，待油面剩少许泡沫时，倒入土豆丁用微火煎软（不要煎脆）。葱头用油略煎黄。鸡蛋磕开加少许水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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期颐饼
类别: 药膳调理
老人食谱
祛痰食谱
工艺: 生煎 1.先将生芡实用水淘去浮皮，晒干，打细，过筛。 2.将鸡内金打细，过筛，置盆内，加开水浸半日许。 3.将芡粉、白面粉、白糖用浸有鸡内金的水和匀，做成极薄小 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:1 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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干煎黄花鱼
类别: 北京菜
产后调理食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1. 把鱼刮鳞除去鳃和下水，用水洗净，两面剞上斜刀口，用精盐卤过，蘸上一层面粉； 2. 葱、姜洗净切丝；蒜洗净切片备用； 3. 鸡蛋磕在碗内用筷子搅匀； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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香煎鱼
类别: 四川菜
高血压食谱
延缓衰老食谱
工艺: 生煎 1.将草鱼宰杀后收拾干净，去头尾，从背部用刀片开，加盐腌入味待用；甜椒切粒。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:5 点击:38
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香煎鲳鱼
类别: 湖南菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1. 鲳鱼去内脏及头尾洗净，剖开鱼身剔除大骨后留鱼肉待用； 2. 番茄、洋葱洗净切丁； 3. 芹菜去叶洗净切末； 4. 红辣椒洗净去籽切斜片； 5. 姜切丝、葱切末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:3 点击:44
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菌油煎鱼饼
类别: 延缓衰老食谱
湖南菜
防癌抗癌食谱
工艺: 生煎 1. 将草鱼宰杀，片取净鱼肉； 2. 将净鱼肉与肥膘肉一并剁成泥状； 3. 火腿肉和削皮荸荠分别切成细末； 4. 将火腿肉末、荸荠末一起放入碗内，再加入搅成泡沫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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油煎带鱼
类别: 私家菜
肝调养食谱
美容养颜食谱
工艺: 生煎 1. 将带鱼去鳃、内脏，冼净； 2. 将净带鱼切成5厘米长的段，放入碗中，用精盐、料酒、味精拌匀，稍腌一会； 3. 鸡蛋打入另一碗内，搅匀； 4. 锅置火上，放油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
