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鱿鱼羹面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 鱼浆加面粉、盐、酱油少许即可，放点水搅拌，冬笋煮熟切丝备用； 2. 把鱿鱼切成斜纹长方形，裹上鱼浆； 3. 裹好鱼浆的鱿鱼放入滚水中煮，鱼浆凝固立刻捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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翡翠鸡蛋
类别: 家常菜
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将蛋清磕在碗内，加入味精、料酒、猪油、芡粉、鲜汤和精盐打匀待用； 2. 葱切末； 3. 豌豆粒煮八成熟去皮，捣成泥放在碗内，加入味精、料酒、精盐、葱末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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鲤鱼山楂汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 鲤鱼宰杀后去鳞、鳃及肠杂，切薄片； 2. 山楂洗净，切薄片； 3. 生姜切片，葱切段； 4. 将炒锅置旺火上烧热，加入香油，烧六成热，下入生姜、葱爆香，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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白肉丝酸菜汤
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 猪腿肉洗净放锅内煮熟切成较粗的丝； 2. 葱切丝备用； 3. 酸白菜用水洗净切成0.3厘米细丝； 4. 炒勺置旺火上，内放花生油烧至六成热，放入葱丝（1克）略 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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炖白鲢鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1. 将白鲢鱼收拾干净，有刀在鱼身两侧剞十字花刀； 2. 水发木耳洗净； 3. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时把鱼下锅； 4. 炸至两面浅黄色时捞出； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:55
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多味鸡丝
类别: 私家菜
气血双补食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.黄瓜，洋葱（白皮）洗净，黄瓜切条。 2.将萝卜去皮，切成小片，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，胡萝卜，洋葱（白皮）切相 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:50
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腊肉炒菜薹
类别: 私家菜
便秘食谱
消化不良食谱
工艺: 熟炒 1.黄瓜，洋葱（白皮）洗净，黄瓜切条。 2.将萝卜去皮，切成小片，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，胡萝卜，洋葱（白皮）切相 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
