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糖醋白菜
类别: 高血压食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将山楂洗净后去核，切成片； 2. 白菜洗净后切成4厘米长的段； 3. 将炒锅置于武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时放入姜、葱爆香； 4. 再放入白菜、山 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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糟炒鸡丝
类别: 卤酱菜
贫血食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1.将净鸡脯肉剔去皮，筋，先片成长形薄片，后切成4.5厘米长的细丝，放在碗中，加精盐1.5克，绍酒5克，鸡蛋清，干淀粉拌和上劲。青椒去蒂，籽，切成4厘米长 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:40
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花蛤仔面
类别: 快餐/主食
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1. 所有的材料洗净； 2. 番茄、洋葱均切粒； 3. 香菇切片，花蛤仔（嫩蛤蜊）泡水吐沙备用； 4. 油锅烧热炒香洋葱、香菇、蔬菜拌炒，再加入花蛤仔翻炒； 5. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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哨子面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1. 青葱切粒； 2. 其他所有食材均切成丁； 3. 猪肉洗净后用绞肉机绞碎； 4. 面煮熟后沥干备用； 5. 油锅烧热炒香葱、蒜、辣豆瓣酱，放肉丁翻炒后加入其他材 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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虾仁鸡面
类别: 快餐/主食
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 鸡肉切片腌少许的调味料及淀粉； 2. 虾仁去背泥，香菇切片，洋葱，番茄切丁，青葱粒切粒备用； 3. 油锅烧热，先炒洋葱爆香，再放入香菇，鸡肉片，虾仁一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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三色甜会
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
腹泻调理食谱
工艺: 炒 1.山药洗净，蒸熟去皮后剁成泥状。青豆也剁成泥状。将锅烧热，放入熟猪油30克，烧至六成热时，先下白糖135克炒几下，再下山药泥，加清水90毫升炒成糊状，用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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荠菜干丝
类别: 胃调养食谱
便秘食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1. 将荠菜去根及其黄叶并清洗干净，再放入沸水中焯一下； 2. 将豆腐干用温水清洗干净，切成丝； 3. 竹笋也切成丝； 4. 炒锅加热后，倒入油烧至八成热； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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野葱炒牛肉
类别: 营养不良食谱
冬季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1、将野葱去杂洗净切段； 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会； 3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味； 4、放入野葱炒至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
